Мода и стиль. Красота и здоровье. Дом. Он и ты

Как запланировать свой день


Довольно трудно сознательно заниматься планированием своей жизни. Ведь делая это, а затем выполняя запланировано, ты полностью берешь на себя ответственность за свою жизнь и за свое будущее, за свой успех и т.д. и т.п. Как часто можно услышать фразы типа "Я не планирую более чем на полгода вперед", "Откуда я знаю, что будет через два года", "Поживем увидим...", "Жизнь покажет..." и многие другие.

"Людям, которые не знают, чего они хотят от жизни, жизнь может показать, что она делает с людьми, которые не знают, чего от нее хотят" =) В советском союзе с этим было очень просто. Было четко понятно, что человека ждет впереди: рождение, школа, университет, распределение на работу, завод / колхоз / производство, пенсия, смерть. При этом большинство решений тебя уже приняла партия и государство.

При планировании ваших заданий вы должны учитывать каждый вопрос и размещать его в соответствующей категории. Это дает вам четкое представление о том, когда и как вы должны решать каждую задачу. Принцип Эйзенхауэра Эйзенхауэра помогает правильно определить приоритеты.

Управление временем 28 Приоритетная иерархия Эйзенхауэра выглядит так. Приоритет А: Это те вопросы, с которыми вам приходится иметь дело сегодня, потому что они актуальны и важны. Приоритет В: Вещи, которые важны, но не нужно делать, безусловно, прямо сейчас. Часто задачи Приоритета В постоянно задерживаются и уходят - именно потому, что они не являются срочными. Хотя вам понадобится тридцать часов, вы сэкономите еще больше в будущем, сделав более быстрое письмо - и тем больше вы научитесь. Это также относится к опросам клиентов, которые помогут вам улучшить ваши продукты и увеличить продажи и удовлетворенность клиентов.

Сегодня на старте более не понятно чем понятно. Мне кажется, что очень важно, чтобы родители взращивали в ребенке взгляд в будущее, учили его проектировать и строить своими руками, а не перекладывать ответственность на абстрактные "время", "судьба", "жизнь", которые когда-то должны там что-то кому-то показать или определить.

Научитесь эффективно планировать свое время - это залог успеха!

Приоритет В в частной сфере включает, например, регулярные медицинские осмотры для врачей, чтобы своевременно выявлять возможные риски и предотвращать серьезные заболевания, которые иногда могут приводить к нескольким неделям недееспособности. Приоритет С: Вещи, которые кажутся актуальными, но на самом деле также неактуальны. Вот он: оставайтесь спокойными и делегируйте кому-то другому или отвергайте все, что возможно. Вы можете безопасно заряжать мусорный бак или просто отказываться или делегировать другим, если это собрание или задание.

Как понять, правильно ли я планирую время?
Ответьте честно на следующие вопросы:

  • Имею ли я долгосрочные цели и примерный план их реализации?
  • Провожу ли я систематический обзор задач, которые возникают в сфере моей деятельности?
  • Знаю ли я сколько необходимо времени для выполнения предстоящих дел?
  • Имею ли я четкий план задач на сегодняшний день?
  • Предвижу ли я резервное время для непредвиденных проблем, кризисов и препятствий?
  • Продолжаю ли я работать по вечерам?
  • Возникает ли у меня ощущение, что я "утонул в мелочах " ?
  • Часто ли я спешу?
Если вы ответили утвердительно на большинство вопросов, то скорее всего, в области планирования у вас есть проблемы. Что делать?

Следующий вопрос, который возможно у вас возникнет:

Используйте все ваши приоритетные задачи, которые вам нравятся, и расслабьтесь в суматошный день.  Пример: Приоритет списка приоритетов менеджера продуктов: проект с предстоящим сроком доставки, разрешите ошибку производственной линии перед запуском новой проблемы с продуктом и доставкой. Приоритизация - как это сделать? В этом первом анализе вы отделяете зерно от мякины. Не забывайте, что важность и срочность - это две разные вещи. Важные вещи приближают вас к вашим целям, не имея насущных вопросов; напротив, срочные вопросы требуют вашего немедленного внимания.

Можно ли научиться более эффективно планировать время?

Эффективному планированию научиться не так просто. Даже те, кто серьезно и подробно занимаются этим, не могут дать стопроцентной гарантии, что у них все получается. Научиться планировать время не только можно,но и нужно.Помните: Ваше время - в Ваших руках, а научившись планировать время, Вы сможете к лучшему изменить не только свою карьеру, но и жизнь.

Как составить план правильно?

Помните основное правило, что важные вещи имеют приоритет над срочными вопросами. Не все, что горит, должно быть сделано. Это единственный способ, которым вы можете избежать того, чтобы в будущем требовать срочности. В противном случае вы угрожаете попасть в болото срочных, но не очень важных вещей, и вы всегда будете застрять в нем.

Не на номера 3 или 4, даже если эти задачи вам интересны. Не впадай ни в что другое перед ним. В дополнение к срочному делу каждого дня вы не должны забывать о стратегически важных задачах и целях. Так вы сможете управлять своим успехом завтра! Это поможет вам с концепцией жизненных ролей, которые мы представим в главе о балансе и принципе гальки в еженедельном планировании. Вы должны заранее знать, что у вас никогда не будет достаточно времени, чтобы сделать все, что вы могли бы сделать, и что другие хотели бы, чтобы вы сделали.

Хороший план должен отвечать определенным требованиям:

  1. В перечне ваших задач не должно быть места невыполнимым делам
  2. Правильно учитывайте сложность каждой конкретной задачи, временные и прочие затраты на его выполнение
  3. Предусматривайте время для исправления на непредвиденный случай, а также рассчитайте время на выполнение той или иной задачи
  4. Четко определяйте приоритеты для каждой из запланированной задачи (следует начинать с самой сложной и важной)

Стоит ли планировать личную жизнь и отдых?

Нам часто кажется, что быть успешным в работе - это главная задача в жизни. Но, ставя успех в работе на первое место, мы забываем о том, что если человек не развивается как творческая личность, не чувствует себя значимым, нужным, отдохнувшим, то вскоре социальные успехи на работе будут или повторяться, или сходить на нет, и работа станет казаться скучной.

Вот чтобы этого не происходило как раз и нужно планировать личную жизнь, здоровье, межличностные отношения - все это просто делает Вашу жизнь гармоничной. Это как большой корабль, он должен быть без трещин, иначе, в конце концов, рассыплется на мелкие части.

Удостоверьтесь, что вы тратите свое время на то, что важно для вас, и как вы думаете. Ваш ключ к управлению временем 31 приблизит вас к вашим целям. Вы только набираете время для выполнения этих задач, когда говорите «Нет!». Меньше важных вещей и забывайте о них. Тест: выбираете ли вы правильные приоритеты? Наконец, вы можете проанализировать, как вы устанавливаете приоритеты. Сколько процентов вашего времени вы посвящаете каждой категории приоритетов? Например, коллега, который хочет помолиться с вами, потому что у него есть время.

Или вам нужно сделать что-то еще, даже если это не ваша задача. Вы должны бороться с этими усилиями, особенно потому, что говорить о несущественности и ненужной помощи другим - это ограбить вас от ценного времени. Конечно, у вас должно быть время в случаях, когда кто-то хочет или нуждается в чем-то важном для вас. Однако готовность помогать другим должна иметь четкие границы - и они начинаются там, где кто-то пытается посмел вас только ради своих целей. Или когда вы сокращаете себя за другого, и вы не получите его. к вашим собственным задачам.

Существуют правила, позволяющие повысить эффективность самоуправления

  • Не браться за множество дел в один день
  • На текущий день планировать 2 - 3 первоочередных И 4 - 5 менее важных дел
  • Начинать день с более сложных, важных и менее приятных дел, А заканчивать - более простой и приятной
  • Ежедневно оставлять временной запас 20 - 30 % для непредвиденных ранее дел
  • Не делать задачи самому, если их можно кому либо поручить
  • Не браться за НОВОЕ ЗАДАНИЕ, не завершив РАНЬШЕ начатое
Какой общий вывод можно сделать из этих правил? Он достаточно прост: хорошая организация труда - залог успеха в борьбе за время!

Если вы всегда говорите «да», и вы не откажетесь. вы никогда не найдете достаточно времени для своих задач и задач. Слово может сэкономить столько времени, сколько никого другого. Если кто-то хочет что-то, что блокирует вас, скажите абсолютно бескомпромиссно и сознательно. Когда вы хотите встретиться, соглашайтесь с крайним сроком, который вам подходит. Однако вы должны попытаться сказать не так, чтобы другие его не трогали.

Самый простой способ - это проявить интерес к другим, но также объяснить, что ваша текущая ситуация и задачи не позволяют вам активно участвовать. Ваш ключ к эффективному управлению временем 33 Задача для вас Четко разъясните себе следующие вопросы: что может быть общей причиной, по которой вы не хотите или не можете сказать «нет»? Какие личные причины или опасения мешают вам сделать это? Реализация: Как вы могли сказать не так, как это приняли ваши начальники, коллеги и коллеги? В этих случаях вы можете попытаться сыграть в короткую ролевую игру с коллегами или друзьями.

Дата: Октябрь 2, 2014

Молодые мамы как никто другой сталкиваются с проблемой нехватки времени. Кажется, что всё свободное время занимает ребёнок, а хочется при этом найти время на себя, мужа и карьерное развитие. Для всех, кто интересуется, как планировать время, у меня есть хорошая новость. Не надо изобретать велосипед, потому что уже придумали техники, системы и программы, которые помогут вам оптимизировать время. Сегодня поговорим о самых популярных из них.

Выберите ситуацию из повседневной жизни, в которой вы не хотели бы знать в будущем. Подумайте заранее о серьезных причинах отказа. Поэтому в этом подразделе мы сосредоточимся на том, как жить равномерно, несмотря на растущее давление и неопределенности. Кстати, проф. Основной вопрос: «Кто или что меня подталкивает?» Каждый должен ответить за себя.

Подумайте о том, что вы лично носите: конфликты с коллегами, конфликты с начальством, рабочие ситуации. Тайм-менеджмент 34 финансовое положение, проблемы времени, слишком много задач, болезни, конфликты в отношениях и тому подобное. В следующем списке, обратите внимание, в каких областях жизни Чувствуете ли вы давление или недостатки. Когда вы смотрите на свои результаты, можете ли вы действительно жить в равновесии со всеми этими проблемами? Или это скорее проявление большого дисбаланса?

1. Pomodoro

Pomodoro – это одна из моих любимых техник, потому что очень подходит для работников моей сферы деятельности: писателей, художников, дизайнеров и т.д. Суть техники в чередовании циклов работы и отдыха. Например, после 30-минутной беспрерывной работы вы делаете пятиминутный перерыв и снова возвращаетесь к работе. Какими будут по длительности циклы и сколько их будет за день решаете вы, исходя из личных предпочтений.

Ваш ключ к эффективному управлению временем 35 При правильном балансе всех областей жизни вы будете чувствовать себя более сбалансированными. но в то же время вы можете обнаружить, что вы можете выполнять намного лучшую производительность во всех областях. Когда вы будете находиться в зоне в течение короткого промежутка времени, чтобы сделать что-то большое беспокойство, вы можете преодолеть это состояние за счет энергии из других областей. Получить важную роль в балансе, так что вы и повседневная суета нашли время и силу во все области жизни и быть в состоянии сосредоточиться на своих основных задачах будут способствовать концепциям жизни роли.

Преимущества:

  • Концентрация. Достигается максимальная концентрация, так как в течение цикла работы вы не отвлекаетесь ни на что, а все звонки и разговоры откладываются на цикл отдыха.
  • Легкость использования. Техника достаточно простая и эффективная.
  • Творческий подход. Техника позволяет использовать максимум своих творческих возможностей и возвращаться к работе после перерыва с новым подходом.
  • Тайминг. Вы сможете объективно оценить сколько времени (помидорок) затрачивается на ту или иную задачу.

Полезные программы: Timewise, Focus booster и т.д.

Жизненные роли - это не что иное, как области вашей жизни, за которые вы несете ответственность. В конечном счете, вы должны заботиться обо всех областях - регулярно. Большие дефициты в некоторых областях с течением времени будут влиять на ваше удовлетворение и эффективность во всех остальных областях. Четыре области для счастливой жизни: занятость, контакты, смысл жизни и собственный человек. Не пытайтесь заполнить более семи ролей. Найдите семь наиболее важных жизненных ролей. Конечно, не должно быть больше, потому что тогда вы тоже не сможете их сделать.

2. Альпы

Альпы – немного более сложный для меня метод, но при этом один из самых эффективных. Суть метода в правильном планировании, которое достигается при соблюдении следующих пунктов:

  • составление списка задач;
  • оценка времени, необходимого на выполнение каждой задачи;
  • планирование собственного свободного времени из расчёта 60:40; (40% времени отводится на форс-мажор, но впоследствии заполняется резервными делами “заплатками”);
  • выделение приоритета в делах;
  • оценка выполнения задач и контроля процесса.

Преимущества: оптимизация времени, наличие плана и задач, концентрация и самоконтроль.

Убедитесь, что все сферы жизни представлены среди этих ролей - просто убедитесь, что вы живете в равновесии. Управление временем 36 Не забывайте, что вы также несете ответственность за свои финансы, здоровье, расслабление и психический баланс. Создайте свой «большой план». Лучше всего записать свои жизненные роли и свои цели в «большом плане». Пожалуйста, зарезервируйте как минимум 15 минут, чтобы подготовить его. План следует переосмысливать и обновлять не реже одного раза в год - например, около вашего дня рождения.

Вернитесь к результатам, которые вы достигли при формулировании своих жизненных целей. Определите свои жизненные роли. Для каждой из ваших жизненных ролей задайте цель, которая соответствует вашей жизненной цели. Пока мы не думаем и не устанавливаем наш план жизни, мы не можем взять на себя ответственность за нашу жизнь. Пока мы работаем только с туманными и неопределенными жизненными целями, нам придется совершать драматические перерывы. Мы испытаем разочарование, придем к власти и потеряем много времени.

Полезные программы: Outlook, ежедневник, матрица Эйзенхауэра.

3. Матрица Эйзенхауэра

Матрицу Эйзенхауэра я уже упомянула в применение к методу Альпы, но это и сама по себе очень полезная и простая методика. Все дела делятся на четыре категории:

  • срочные и важные,
  • важные но не срочные,
  • срочные но не важные,
  • не срочные и не важные.

Делите все ваши задачи и цели по этим категориям, и вы очень скоро заметите как много времени “съедают” последние две категории. Сосредоточьтесь на главном, и очень скоро вы заметите как увеличилась ваша личная эффективность и научитесь тому, как планировать время.

Хотите сформулировать цели и начать работать над ними тоже! Ваш ключ к эффективному управлению временем 37 Большой план - пример Жизненная роль Цель Ежегодный целевой муж Проведите приятное время и беззаботную осень жизни Обычный путь в Индию Отец Поддержите детей своими талантами Помогите Яне в поисках места для поддержки Карла в его музыкальном таланте Председатель шахматного клуба Поиск и поддержка новых шахматистов. Финансовая поддержка турнира. Любительский шеф-повар. Публикация книги с рецептами со всего мира.

Изучение аюрведической кухни прямо на сайте. Член церковного комитета. Строительство учебного заведения. Поезд двух коллег из деревни. Почему вы заботитесь о смысле жизни? Почему и что вы делали каждый день? Или потому, что вы счастливы тренировать других? Или потому, что вам нравится строить второй лучший и самый надежный ноутбук для вас? Или потому, что вы всегда хотели стать редактором газеты, каждый день искать самые интересные новости и кратко, точно и объективно ссылаться на них? Вопрос о смысле жизни является важной частью управления временем.

Преимущества: простая и эффективная схема, которая особенно эффективна для тех, кто лучше воспринимают информацию на графиках и картинках.

4. Парето

Техника Парето в своей основе имеет известный принцип Парето 80/20, где 20% затраченных усилий обеспечивают 80% результата. Говоря проще, мы можем много усилий вкладывать в раннее развитие ребенка, хотя окажется, что надо было больше времени затратить на поиск хорошего садика. Задача мамочек в том, чтобы определить те 20% дел, которые обеспечивают 80% результата.

Это важно для нашей мотивации работы и, следовательно, для нашей работы. Нам важно не узнать в какой-то момент, что мы забыли о нашей жизни до сих пор с тем, что мы считаем неактуальным. Увеличение мотивации из-за роста доходов будет продолжаться в среднем на две недели в более богатых странах. Добровольцы в общественных благотворительных организациях, таких как Красный Крест, или помощники в наводнениях и других стихийных бедствиях, часто предоставляют невероятные представления - и совершенно бесплатно.

Чтобы увидеть наше намерение, для которого предпринимаются все усилия, он вливает в человека невероятную энергию. Прежде всего, однако, нам нужно знать ответ на этот вопрос в том смысле, что мы не теряем твердую почву под ногами во времена кризиса. Когда стресс на работе кажется неустойчивым или когда он угрожает тем, что события, которые происходят на нас, полностью сорвут нас. нам нужно знать ответ на вопрос о смысле нашей жизни, чтобы мы могли снова встать и вернуться на правильный путь. Невероятно, когда в жизни возникают неожиданные болезни, неудачи, кризис в отношениях или смерть близкого человека. человек ставит вопрос о смысле жизни и тех, кто до сих пор не избегал его или не воспринимал ответ достаточно серьезно.


5. Хрономераж

Хронометраж – техника по учету времени, которая может быть сложной в осуществлении, но все сложности с лихвой компенсируются результатом. Ваша задача — записывать все дела и время, затраченное на них в течение дня, в идеале в течение недели или дольше. Так вы выявите “пожирателей времени”, поймете как реализуются долгосрочные цели, и вообще скорее всего узнаете о себе много нового. Хронометраж – это самый точный ответ на вопрос, как научиться планировать свое время.

Полезные программы: Manic time, time doctor.

6. Ежедневник или to-do list

Кому-то может показаться невероятным, как много мамочек все еще живут без ежедневника. Кажется, что если ты не ходишь на работу, а сидишь дома в декрете, то и список дел у тебя без строгих дедлайнов. В результате приходится держать лишнюю информацию в голове, а задачи постепенно обрушиваются снежным комом. Каждый вечер посвятите тому, как составить список дел на день. Записывайте дела в списки, встречи в определенные даты, отмечайте выполненное.

Полезные программы: mindmap, outlook, google-календарь.

7. Диаграмма Ганта

Диаграмма Ганта – это техника визуального отображения задач и времени. Достаточно старая техника, которая со временем только доказала свою надежность. На одной шкале графика вы отражаете задачи, а на другой — время на их выполнение.

Преимущества: идеальна для любителей графиков, можно отслеживать наглядную связь между задачами.

Полезные программы: MS Project, Excel

Я рассказала вам о самых популярных техниках как правильно планировать свое время, потому что различных техник и систем тайм-менеджмента на самом деле очень много. Пробуйте, применяйте, ищите своё и, кто знает, может быть вы разработаете свою собственную уникальную систему тайм-менеджмента. А я расскажу о ней в следующей статье.

Меня зовут Альфия, я мама двухлетнего сына


Хотите стать читателем журнала «Успевай с детьми!»?

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
Спасибо, за Ваш отзыв!
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Спасибо. Ваше сообщение отправлено
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!