Жизнь за полярным кругом. Полярная ночь - самое тяжелое испытание для организмов северян

Вследствие движения Земли вокруг Солнца и по причине наличия у Земли угла наклона оси на Северном полюсе ежегодно 14 октября наступает полная Полярная ночь , которая длится почти полгода.

В христианском календаре 14 октября — не важная астрономическая дата, но религиозный праздник "покров Богородицы" .

Как бы там ни было, слово "покров" в этом названии христианского праздника хорошо соотносится с тем, что "небесная тьма" начинает покрывать купол северного полушария планеты именно 14 октября, постепенно спускаясь от Северного полюса вниз к линии Полярного круга (обозначена на этой карте мира красным цветом).

На линиях Полярного круга — 66°33′44″ северной и южной широты раз в год наблюдаются самый короткий Полярный день и самая короткая Полярная ночь. На этих линиях они длятся ровно 1 сутки, соответственно 22 июня и 22 декабря .

Возникновение периодов Полярной ночи и Полярного дня связано прежде всего с наклоном земной оси, который составляет 23,5°. Делая один полуоборот вокруг Солнца, Земля подставляет под его лучи один полюс, а делая второй полуоборот вокруг Солнца она поставляет под солнечные лучи свой второй полюс, и так происходит постоянно, от одного годового оборота Земли вокруг Солнца к другому её годовому обороту.

Полярная ночь по степени наличия в атмосфере земли света Солнца делиться на три составляющих: гражданскую Полярную ночь, астрономическую Полярную ночь и полную Полярную ночь.

В гражданскую Полярную ночь в истинный полдень наступает улучшение видимости и можно непродолжительное время обходиться без дополнительного освещения, но Солнце так и не восходит. В астрономическую Полярную ночь в истинный полдень что-то ещё видно, но значительно меньше. В полную полярную ночь даже в истинный полдень нельзя увидеть или зафиксировать даже малейшее количество солнечного света.

Вот эта полная Полярная ночь , "абсолютная тьма и только звёздное небо над головой", 14 октября и наступает на Северном полюсе. А 22 декабря гражданская Полярная ночь продолжительностью в 1 сутки наступает на линии Полярного круга. Это означает, что в течение этих суток Солнце не встаёт над линией горизонта, и люди видят в ясную погоду только сине-голубое (днём) или тёмно-синее (ночью) небо над головой.

Его, это тёмно-синее небо , наши предки и назвали когда-то давным-давно Богородицей , рождающей после Полярной ночи сыночка — новое Солнце — Коляду (младенца).

Богородица в ведическом мировоззрении — тёмно-синее небо со звёздами.

В христианском календаре "покров Богородицы" — это праздник.

Попробуйте догадаться, по информации, которую несёт в себе внешний вид этого старого православного храма Богородицы . (В России все храмы с такими куполами синего цвета со звёздами называются "храмами Богородицы").

Вы удивлены?

А между тем, в таком убранстве русского православного храма ничего удивительного нет, потому что изначально христианство на Руси было ведическим , и выражение православное христианство пошло из традиции совершать "крестный ход" по видимому ходу движения Солнца по небосводу , то есть "по часовой стрелке"!

Открываем сайт и читаем, что за праздник справляет РПЦ под названием "Покров Богородицы":

"Влахерн-ская цер-ковь все-гда бы-ла од-ной из глав-ных свя-тынь Кон-стан-ти-но-по-ля: здесь храни-лись ри-за (одежда священника для богослужения): (по-гре-че-ски - «омо-фор», то есть по-кров) и по-яс Бо-го-ма-те-ри, при-ве-зенные па-лом-ни-ка-ми из Иеру-са-ли-ма.

В IX ве-ке от Р.Х. на-ши пред-ки - ру-сы, то-гда ещё языч-ни-ки, оса-ди-ли Кон-стан-ти-но-поль. Во вре-мя служ-бы во Влахерн-ской церк-ви за-щит-ни-кам го-ро-да яви-лась Бо-го-ма-терь, и, в знак то-го, что даёт им свою за-щи-ту, по-кры-ла их сво-ей ри-зой . По-сле это-го омо-фор по-гру-зи-ли в при-бреж-ные во-ды, и под-няв-ша-я-ся в ту же ми-ну-ту бу-ря раз-ме-та-ла рус-ские ла-дьи .

Есть и дру-гие вер-сии, но са-мое ин-те-рес-ное в этой ис-то-рии то, что имен-но По-кров, гре-че-ский празд-ник по-ра-же-ния рус-сов , стал од-ним из глав-ных празд-ни-ков рус-ской православной церк-ви.

Все де-ло в том, что, про-иг-рав сра-же-ние, ру-сы вы-иг-ра-ли нечто боль-шее. Уви-ден-ное в Констан-ти-но-по-ле чу-до по-тряс-ло их, и вско-ре на-па-дав-шие по-про-си-ли кре-стить их - так Пра-во-сла-вие впер-вые при-шло на Русь. А чу-до яв-ле-ния Пре-свя-той Бо-го-ро-ди-цы ста-ло по-ни-мат-ся с тех пор как знак по-кро-ви-тель-ства Бо-го-ро-ди-цы всем мо-ля-щим-ся и при-бе-га-ю-щим к Её за-ступ-ни-че-ству.

На Ру-си этот празд-ник был уста-нов-лен в XII ве-ке за-бо-та-ми свя-то-го кня-зя Ан-дрея Бо-го-люб-ско-го. При нём же в 1165 го-ду был по-стро-ен зна-ме-ни-тый храм По-кро-ва на Нер-ли..." .

Вы что-нибудь поняли из этого словесного нагромождения (если не сказать — шизофренического бреда), где смешаны пространство и время, правда и вымысел?

Я понял только одно, что "гре-че-ский празд-ник по-ра-же-ния русских в Константинополе, стал од-ним из глав-ных празд-ни-ков Рус-ской Православной Церк-ви". И она его сегодня отмечает как "Покров Богородицы"!

Причём, далее в этой статье утверждается, что "празд-ник По-кро-ва Богородицы долгое время празд-но-вал-ся толь-ко в Рос-сии, а в Гре-ции, где он воз-ник, о нём за-бы-ли. Правда, в ны-неш-нем ве-ке вер-нул-ся он и в Гре-че-скую Цер-ковь..."

Как вам такое СМЫСЛОВОЕ НАПОЛНЕНИЕ календарной даты 14 октября???

Какое, на ваш взгляд, лучше смысловое наполнение, старое ведическое ?

Или новое — иудохристианское ? (По-другому нынешнее христианство я не могу называть, потому что в нём от истинного ведического Учения Христа о духе Святом почти ничего не осталось).

Ещё спрошу. Вы знаете, что помимо праздника "Покров Богородицы" в иудохристианстве также есть праздник "зачатия Богородицы" её мамой?!

Когда мама зачала Богородицу, вы знаете?

Удивительное дело, никто не знает, когда точно Христос родился, на это в Библии нет никаких прямых указаний, но священники знают точно, что мама Богородицы, некая Анна, забеременела Богородицей аккурат — 22 декабря, в самый пик Полярной ночи на Русском Севере!!!

И что совсем удивительно, согласно иудохристианству, еврейская дева-Богородица родила Иисуса Христа 25 декабря , аккурат в тот же день, в который Славяне испокон веков отмечали Рождество молодого Солнца после окончания Полярной ночи!!!

И вот итог, который подвёл ещё в конце 18 века (!) английский и американский писатель Томас Пейн:

Слева — ведический образ Богородицы и её Сына (Небо и Солнце), справа — иудохристианский образ Богородицы и её сына (дева Мария и Богочеловек). На фотографии в центре храм Богородицы . Снаружи он — ведический , внутри — иудохристианский .

Чудеса, однако!

А это ещё один потрясающий коллаж из моей статьи: "Свастика и Православие: что общего? И что нас ждёт в будущем после намеченного объединения религий?"

Вообщем, с покровом Богородицы вас, дорогие россияне! На Северном полюсе нашей планеты наступила полная Полярная ночь !

Ждём теперь первых снегопадов из-за начавшегося похолодания...

Когда слышишь словосочетание «полярная ночь», перед глазами встает картинка - северное сияние, притушившее блеск северных созвездий, а внизу оленья упряжка, погоняемая чукчей, несется по снежным просторам, которым не видно ни конца ни края. Такая картинка была в советском школьном учебнике по природоведению. А чем еще можно обозначить громадную территорию, на которой наблюдается это явление? Разве что вместо упряжки будет изображен белый медведь.

Определенный уникальный отрезок времени

Полярная ночь - это такой отрезок времени, в течение которого солнце совсем не появляется над горизонтом. Самая короткая ночь длится всего сутки. Ее можно наблюдать в районах, расположенных вдоль широты 66°33". Самая длинная, продолжающаяся от 178 до 186 суток, то есть длящаяся шесть месяцев, или полгода, естественно, наблюдается на полюсах - Северном и Южном. Правда, с разницей в те же полгода. В Северном полушарии - зимой, а в Южном - летом. Значит, на вопрос «Сколько длится полярная ночь?» ответ будет таков - от 1 суток до 186. Территории, на которых наблюдается это уникальное явление, довольно обширны, они очерчены символической линией полярных кругов, расположенных на широтах ± 66°33′44″. То есть это почти вся тундра, занимающая 1/20 часть поверхности земного шара. И от тундры вплоть до полюса - это в Северном полушарии. В Южном нет тундры, и ночь несколько длиннее, чем на Севере.

Параметры царства полярной ночи

Разное по продолжительности, это явление разное и по освещенности - на полюсах ночь самая темная. По мере приближения к полярным кругам становится светлее. На большей части зоны распространения полярной ночи, вплоть до 84°34′, в течение суток некоторый отрезок времени занимают сумерки. То есть здесь при существовании определенного освещения, все равно считается, что наступила полярная ночь, так как основной ее показатель - отсутствие солнца над горизонтом. А оно отсутствует когда сутки, а когда полгода на территории от 67° до 90°. Это минимальная и максимальная широты, где можно наблюдать это уникальное явление природы.

Принцип разности видов

Полярная ночь по-своему разнообразна. Поэтому она размежевана на отдельные виды сообразно степени освещенности. По мере возрастания темноты полярная ночь подразделяется на гражданскую, навигационную, астрономическую и полную. Само название «гражданская» подразумевает наличие на территории ее господства, распространяемого до 72° широты, населения. За полярным кругом находятся такие города, как Мурманск и Норильск, Воркута и Мончегорск, Апатиты и Североморск. Полярная ночь в Мурманске длится 40 суток, он находится на широте 68°96’03". Этот город самый крупный из находящихся в зоне действия полярной ночи населенных пунктов. Он же является и самым крупным заполярным административным центром.

Экстрим не для всех

А самый северный город России - Норильск. Его координаты - 69°19"60"" северной широты и 88°13"00"" восточной долготы. Полярная ночь длится здесь 67 суток. Дальше на север жить становится труднее. Темнота и холод представляют собой экстремальные условия для существования человека - здесь выживают сильнейшие, специально подготовленные служащие, потому что ближе к полюсу нет населенных пунктов вообще, а есть только полярные станции, на которых ученые работают вахтенным методом. По мере приближения к теплу и солнцу, пусть и относительному, появляются и признаки какой-то оседлой жизни.

Следующим видом полярной ночи является «навигационная». Территория, на которую распространяется ее действие, расположена между 72°33" и 78°33" северной широты. Ближе к югу, то есть к 72°, встречаются навигационные сумерки. Выше наблюдается лишь небольшое свечение неба в той стороне, где находится солнце. На территории нашей страны в местах царства навигационной ночи находится поселок Диксон («всюду живут люди»). Остров Баренцбург с одноименным поселком, относящийся к России, и норвежский архипелаг Шпицберген, в состав которого и входит Баренцбург, тоже расположен в этих широтах. На территории Шпицбергена имеются законсервированные поселки российского подчинения - Пирамида и Грумант.

Очень темно

В следующем шестиградусном секторе по направлению к полюсу от 78°33" до 84°33" - царство астрономической полярной ночи. Здесь темно - ни сумерек, ни свечения на небесах в стороне солнца, ни даже самих созвездий. Вернее, в день летнего солнцестояния здесь наблюдаются так называемые астрономические сумерки, которым по освещенности очень далеко до реальных. На территории, относящейся к Канаде, находится самое северное поселение в мире - поселок Алерт, где постоянно проживали по данным на 2009 год 5 человек. Сейчас там нет этих жителей, есть сменяющий друг друга военный контингент и ученые.

Тьма непроглядная, а также ее полная противоположность

Между последними шестью градусами северной широты, от 84 до 90, царствует полярная ночь под названием «полная». Не видно ни зги. Непроглядная темень. Нет даже сумерек.

Однако противоположность есть во всем. Полярная ночь и день, тому пример. Есть ночь, значит, есть день. Они похожи в том, что самый короткий полярный день находится ближе к полярному кругу, а самый длинный - на полюсах. Противоположность состоит в том, что солнце не опускается за горизонт вообще. Они совпадают и по местам своего возникновения - на территориях, где случается полярная ночь, всегда позднее наступает полярный день.

Жителям тропических и умеренных широт редко, когда выпадает возможность посидеть в полночь на берегу озера и спокойно почитать книжку практически при дневном освещении. Для этого им надо поехать далеко-далеко на север и оказаться на расстоянии около 2,5 тыс. км от крайнего полюса Земли, дабы увидеть полярный день.

Ведь только там есть возможность поглядеть на абсолютное нежелание дневного светила уходить ночью за горизонт, благодаря чему небо приобретает особенное, можно даже сказать, мистическое очарование. А жизнь продолжает бить ключом и в ночную пору.

Это явление наиболее распространено в Арктике. Полярный день в Арктике длится от 64 до 186 дней. Его продолжительность увеличивается к северу от Северного полярного круга.

Полярный день — это промежуток времени, когда диск Солнца полностью находится на небосводе:

• в районе полярного круга – не менее двух дней;
• на полюсах – около полугода (на юге планеты продолжительность самого длинного дня длится с 21 сентября по 23 марта, на севере – с 18 марта по 26 сентября).

Протяжённость полярного дня прежде всего зависит от того, на какой именно параллели расположена та или иная местность. В районе полярного круга дневное светило не сходит с небосвода лишь на протяжении нескольких дней – во время солнцестояния. На широте 68° этот природный феномен длится около сорока дней, а в самых крайних точках земного шара, на полюсах этот период насчитывает около 189 дней.

Происходит это из-за того, что летом наша планета обращена к дневному светилу одного из полюсов. Несмотря на то, что Земля вращается вокруг своей оси, полюс в тень вовсе не уходит (правда, и само Солнце сильно высоко над горизонтом не поднимается) – из-за этого здесь на протяжении определённого промежутка времени можно наблюдать за таким явлением природы, как постоянный день, который отличается от обычного тем, что не является частью суток.

За этим феноменом можно наблюдать ежегодно начиная от Северного или Южного полюсов и заканчивая широтами, что расположены несколько южнее (севернее) полярного круга.

А именно около параллели, которая находится в районе 66°33′, минус радиус солнечного диска (15-16′) и минус атмосферная рефракция – так называют преломление световых лучей Солнца или Луны в атмосфере нашей планеты, когда изображения небесных светил в наших глазах «приподнимаются» на более высокую высоту, чем они есть на самом деле.

Если исходить лишь из астрономических вычислений, на широте полярного круга в день летнего/зимнего солнцестояния (а именно 22 июня/22 декабря) Солнце в полночь должно уйти за линию горизонта как минимум наполовину, после чего снова начинать восхождение. Вместо этого, из-за рефракции мы можем наблюдать за полным солнечным диском в районе полярных кругов на протяжении нескольких дней, на полюсах – целое лето.

Образование явления в Северном полушарии

Подобный день можно увидеть даже на один градус южнее условного значения полярного круга – приблизительно в районе 65°43′ (правда, здесь его продолжительность длится не более двух дней). Находится эта параллель почти в 3 тыс. км от северного полюса и проходит через:

• Норвегию,
• Швецию,
• Финляндию,
• Канаду,
• Гренландию,
• Исландию,
• Аляску,
• Россию – а именно: Карелию, Соловецкие острова, Архангельскую область, Красноярский край, Магаданскую область, Чукотку,
• и, конечно, явление образовывается в Арктике.

Несмотря на то, что таким феноменом, как круглосуточное Солнце на небосводе, жителей, проживающих возле полярного круга, удивить нельзя, полярной ночи здесь ещё нет. Полярный день и полярная ночь начинаются в более северных широтах – от 67°24′, а именно в Арктике. Полярная ночь в Арктике устанавливается в зимний период года.

Южное полушарие

Что же касается Южного полушария, то полярный круг здесь полностью проходит через Антарктиду и лежит на 66°33′44″. Продолжительность полярного дня здесь также составляет несколько суток (при этом это явление можно наблюдать и на один градус к северу от полярного круга). В то же время, на самом Южном полюсе этот феномен длится с 21 сентября по 21 марта.

Как выглядит самый длинный день

Как уже было сказано, чем ближе к самым крайним точкам Земли, тем день длиннее. Продолжительность этого удивительного феномена как на Северном, так и на Южном полюсах длится более полугода. При хороших погодных условиях за дневным светилом здесь можно наблюдать сутки напролёт, поскольку оно абсолютно не сходит с горизонта и двигается вдоль него по кругу.

Благодаря рефракции в день весеннего и осеннего равноденствий Солнце несколько суток подряд освещает одновременно оба полюса (на одном в это время дивный день заканчивается, на втором – только начинается.

Чем отличается явление от белых ночей

Многие люди путают полярные дни с белыми ночами и до конца не понимают, чем они между собой отличаются. Различить их несложно. Белые ночи можно увидеть тогда, когда в ночную пору царят сумерки, но дневное светило на горизонте не наблюдается, поскольку оно зашло, а полярные дни мы наблюдаем тогда, когда Солнце светит круглосуточно (разумеется, при наличии хорошей погоды).

Воздействие на человека

Приезжим акклиматизироваться в широтах, где полярный день длится по нескольку дней (и даже месяцев), непросто. Местные жители уже давно приспособились к этому феномену.

Например, в России, ночью, чтобы иметь возможность нормально отдохнуть, люди одевают на глаза плотные повязки, а на окна вывешивают тёмные плотные шторы и даже пледы (чтобы хоть немного затемнить квартиру). Почти во всех квартирах по периметру окон прибиты мелкие гвоздики, благодаря которым вешать такую ткань намного легче и быстрее.

Довольно непросто в этот период приходится матерям, которым нелегко загнать детей спать, и людям, работающим посменно и не имеющим стабильного распорядка дня: проснувшись, например, в четыре часа, они далеко не всегда могут сразу определить, день сейчас или ночь.

Рассказать про Мурманск на страницах
интернета… Ничего себе задачка…
Сродни «о Вселенной… эдак вкратце…
навскидку…» Что ж, пусть так и будет:
«О Мурманске навскидку».

И все же больше «самый», чем «обычный». Именно первое из этих двух прилагательных встречается по отношению к весьма часто. Одна из главных причин (но не единственная) — то, что город является самым крупным населенным пунктом за северным Полярным кругом . С него (с этого круга) и начнем.

Мурманск. Полгода - день, полгода — ночь.

.
Полярный круг считается границей Арктики . Проходит он южнее Кольского полуострова , по Карелии , так что полностью располагается за Полярным кругом , и в любой ее точке можно наблюдать полярный день . А вот полярную ночь — не везде. Почему — обсудим позже.

Соберетесь в на поезде — проедете карельскую станцию с названием «Полярный круг» . Будете ехать на машине — увидите соответствующий указатель на «отворотке» и стеллу — повод сфоткаться. Хотя, на мой взгляд, стелла - так себе, можно было и обновить.

Наверное, один из первых вопросов, которые задают северянам: «А как это — полгода ночь ?» (вариант: «А как это — полгода день ?»).

Отвечаю: нормально. Как и во всем — есть свои плюсы и минусы. Начнем с «полгода». Разумеется, ни о каком полугоде речи не идет. Полярная ночь на широте — со 2 декабря по 11 января (Солнца нет вообще), а полярный день — с 22 мая по 22 июля (Солнце не заходит). То есть полярный день - дольше полярной ночи . Это происходит потому, что время прохождения солнечным диском линии горизонта в полярный день включается, а в полярную ночь — нет. Иными словами, если солнышко хоть краешком выглянуло — уже не ночь . А если краешком чуть зашло за горизонт — еще день ! Ну и рефракция, разумеется (на этом сайте все поймут). Кстати, поэтому и граница полярной ночи - севернее Северного полярного круга .

.
Полярная ночь в Мурманске не полная (есть и такая, но ближе к полюсам), т.е. даже в самый пик ночи немного светает — до состояния сумерек.

С бытовой точки зрения к полярному дню можно смело прибавить по месяцу с каждой стороны. Сами посудите: есть ли для вас какая-то разница — садится Солнце на 10-20 минут, пусть даже на 2 часа, или не садится вообще? Вы же все равно спите.

К полярной ночи можно прибавить недели по две с обоих концов, т.к. мало кто 11 января забирается на вершину сопки, чтобы (при условии ясной погоды) несколько минут понаблюдать за светилом.

Так что по ощущениям я бы сформулировал так: четыре месяца — день , два месяца — ночь . По три месяца весной и осенью — более-менее привычная для жителей средней полосы смена дня и ночи в масштабах суток.

«Восхитительные белые ночи », за которыми туристы ломятся в Санкт-Петербург, вызывают у мурманчан снисходительную улыбку. Такое сочетание дня-ночи у нас примерно в апреле, и внимания на это никто не обращает. Как переносится? Всеми по-разному. Кому-то летом солнце спать мешает. Но это сейчас не проблема — жалюзей-завесей немерено с любой степенью светонепроницаемости. Мне лично не мешает (обычные шторы, солнце заходит в комнату часа в 2 ночи). А вот в полярную ночь спать хочется больше обычного. Но тоже кому как.

.

Мурманск «навскидку». Часть I. День-ночь.

ПОЛЯРНАЯ НОЧЬ - период времени продолжительностью более суток, когда на небе отсутствует Солнце. Южная граница полярной ночи в северном полушарии проводится по широте 73°5" северной широты. Максимальная продолжительность полярной ночи на Северном и Южном географических полюсах составляет около 178 суток.

ПОЛЯРНЫЙ ДЕНЬ - период времени года, когда Солнце не уходит за горизонт. На полярных кругах Земли он длится один день, в более высоких широтах его продолжительность увеличивается, достигая максимума 186 суток на полюсах.

Это явление связано с Полярным кругом. Северный полярный круг - это воображаемая линия, опоясывающая Северный полюс. На этой линии один раз в год бывает полярный день и один раз - полярная ночь, а к северу от Полярного круга их продолжительность увеличивается.

СЕВЕРНЫЙ ПОЛЯРНЫЙ КРУГ - параллель 66°33" к северу от экватора, на которой один раз в год Солнце не выходит из-за горизонта (22 декабря).
На границе Карелии и Мурманской области есть железнодорожная станция, которая так и называется - "Полярный Круг", а чуть севернее станции - обелиск, обозначающий эту параллель.

Зимой солнце вообще не показывается над горизонтом (полярная ночь), а летом не заходит круглые сутки (полярный день).

Начало и продолжительность полярного дня и полярной ночи в разных населенных пунктах различны, они зависят от географической широты места. Например, самый короткий день во время полярной ночи в Мурманске длится всего 19 минут!

Продолжительность и сроки полярной ночи в Мурманской области:

Продолжительность и сроки полярного дня по Мурманской области:

У Владимира Смирнова есть стихотворение, которое описывает одно из уникальных явлений:

Какие удобства сюда сведены,
Какие запросы людей учтены!
Им дня не хватает -
Пожалуйста, - на!
2 тыщи часов непрерывного дня!
Им ночь коротка,
Сокрушаешься ты?
Извольте - 2 тыщи часов темноты!

Полярная ночь - самое тяжелое испытание для организмов северян

Полярная ночь оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье людей. Северяне больше утомляются, требуется больше времени на сон, снижается зрение, возрастает число депрессивный состояний. Особенно этот период сказывается на здоровье детей и пожилых людей. В период полярной ночи в школах вводится щадящий режим.

Психологи отмечают, что длительный период без солнечного света может негативно отражаться на психике, стать причиной депрессивных состояний, плохого настроения, быстрой утомляемости. Их совет - больше радоваться, учиться расслабляться и отдыхать.

Многие ученые говорят, что, сколько бы человек ни прожил на Крайнем Севере, "привыкнуть" к полярной ночи нельзя. Реакцией на это явление природы может быть эмоциональная взвинченность (или, наоборот, заторможенность и сонливость), сниженный иммунитет, чувствительность к перемене погоды, капризность, обострение хронических заболеваний. Чтобы свести риск подобного к минимуму, врачи советуют спать не менее восьми часов, стараясь при этом ложиться в одно и то же время.

Врачи рекомендуют в период полярной ночи северянам особо тщательно заботиться о своем здоровье, употреблять больше витаминов, натуральных фруктов и овощей, посещать солярии, заниматься спортом и чаще бывать на улице.

Полярная ночь, ночь, длящаяся более одних суток; наблюдается в полярных областях, лежащих к северу от Северного полярного круга и к югу от Южного. В Северном полушарии в пунктах с географической широтой j Солнце не поднимается над горизонтом, когда при видимом годовом движении по эклиптике оно уходит в невидимую с этой широты область неба, лежащую южнее небесной параллели

d = - (90° - j).

На Северном полярном круге Солнце не восходит один раз в году - в день зимнего солнцестояния (21 или 22 дек.), когда оно имеет минимальное склонение d = -23°27". По мере возрастания j увеличивается дуга эклиптики, лежащая в невидимой области неба, Полярная ночь становится длиннее, достигая на полюсе полугода и продолжаясь от дня осеннего до дня весеннего равноденствия. На Южном полярном круге Солнце не восходит в день летнего солнцестояния (21 или 22 июня), а на Южном полюсе Полярная ночь длится от дня весеннего до дня осеннего равноденствия.

Рефракция света усложняет это явление, вследствие чего Полярная ночь становится несколько короче. В табл. приведена продолжительность Полярная ночь и полярного дня на разных географических широтах Сев. полушария Земли (с учётом рефракции).

Полярная ночь и полярный день на широте г.Мурманск