Витамины при климаксе: что требуется женскому организму? Витамины и витаминные комплексы, которые необходимо принимать при климаксе Какие витамины пить при искусственной менопаузе.

Содержание

Наступление климакса в жизни женщины – это важный, сложный период. Гормональная перестройка начинается около 37-39 лет и может закончиться только после 50-55 лет. Какой бы сильной не чувствовала себя женщина, ей нужна поддержка близких людей, а витаминные комплексы помогут смягчить климактерические симптомы.

Зачем нужны витамины при менопаузе

Во время подготовки к менопаузе в организме начинают происходить процессы, когда угасание функций яичников влияет на общее состояние. Резкая перемена настроения, повышенная тревожность, нарушение сна, приливы жара, чрезмерная потливость становятся частыми гостями при климаксе. Принимая комплекс, рекомендованный врачом, женщина сможет улучшить свое самочувствие. Это произойдет, потому что витамины помогают:

• быстрее запустить обменные процессы, ускорить метаболизм;
• происходит синтезирование половых гормонов, выработка которых резко снизилась;
• повышается иммунитет, благодаря чему снимаются острые симптомы климакса.

Какие витамины принимать после 50 лет женщине

Гинеколог, после прохождения женщиной необходимых обследований, сможет порекомендовать самые необходимые витаминные препараты при наступающем климаксе, расскажет об их благотворном воздействии на организм. Для более легкого восприятия, в сводной таблице скомпонована информация о важных питательных веществах, на которые нужно обратить внимание изначально.

Натуральные­

Поступление витаминов в организм женщины, находящейся на пороге нового этапа жизни, должно происходить не только медикаментозно. Соблюдая определенную диету, делая акцент на некоторые продукты, можно помочь себе перенести климактерический период спокойно, без всплесков. Насыщение организма разнообразными натуральными витаминами и минеральными веществами, которые попадут в организм естественным путем во время питания, снизят риск появления раковых опухолей женских органов. Общие рекомендации по присутствию продуктов при составлении меню:

• Повышенное содержание кальция – кисломолочные продукты, молоко, зерна горчицы, орехи, куриные и перепелиные яйца, соевые бобы, морские бурые водоросли, дрожжи.
• Токоферол (Е) – картофель, фасоль, зеленый горох, авокадо, коричневый рис.
• Борсодержащие продукты – клубника, персики, чернослив, изюм, инжир, спаржа.
• Витамины и минералы – зелень, яркоокрашенные фрукты, овощи, цитрусы.

Комбинированные

Своевременная медикаментозная поддержка организма будет гарантировать спокойный вход в стадию менопаузы. Гормональная терапия, обогащенная витаминами, делится на группы. В одну входят препараты, содержащие исключительно эстрогены, в другую – как эстроген, так и прогестерон. Принимать по назначению доктора, после тщательного изучения инструкции. Комбинированные лекарства, которые помогут женщине в период менопаузы:

БАДы

При правильном подходе к подбору комплекса витаминов при климаксе, врач может порекомендовать параллельный прием БАДов. Хорошими отзывами славится продукция крупной компании «Эвалар». Инструкция по применению препаратов написана доступно. Вот некоторые БАДы этого и других производителей, которые помогут при климаксе:

Цена­

Стоимость гормональных и негормональных препаратов, принимаемых при климаксе, может значительно отличаться. Зависит от производителя, вместимости упаковки и сети аптек. БАДы производителя Эвалар доступны по цене, купить их можно от 150 до 1 000 рублей. Стоимость натурального Фемикапса – около 2 000 рублей. Эффективные таблетки Гемафемин, Доппельгерц имеют цену 530-1240 рублей за упаковку. Сэкономить 5-15 % от стоимости на витаминные комплексы, БАДы можно, если выбрать по каталогу и недорого купить в интернет-магазине соответствующего направления.

Как выбрать витамины при климаксе

В соответствии с периодом менопаузы, врач порекомендует и поможет подобрать витаминный комплекс, который будет поддерживать женский организм в сложный период осеннего возраста. Существуют общие правила выбора препаратов. Особое внимание к заместительной гормональной терапии нужно обратить тем женщинам, у которых обнаружена предрасположенность к раковым опухолям, прием с большой осторожностью может назначить только врач.

Симптомы всех трех стадий климакса (пременопауза, менопауза, постменопауза) похожи между собой. Их проявление может выражаться ярко или сглажено. Осталось рассмотреть, какие витамины лучше принимать во время появления определенных симптомов:

• приливы, с покраснением кожи, повышенным отделением пота – витамин Е (токоферол), С (аскорбиновая кислота), группа В;
• появившаяся сухость влагалища, истончение слизистой – витамин А (ретинол);
• повышенная раздраженность, перепады настроения, изменение режима сна – комплекс витаминов группы В;
• профилактика остеопороза, повышенной хрупкости кости – витамин Д;
• нарушение менструального цикла – витамин Е, С;
• синдром быстрого старения кожи – витамин Е, К, В6.

Видео

Наступление климакса в жизни каждой женщины - это всегда сложный период. Перестройка организма обычно начинается ближе к 40 годам, а закончиться может только после 50-55 лет. В этот время женщина переживает стресс от изменений в физическом и психологическом состоянии. И каждой хотелось бы иметь возможность облегчить неприятные симптомы. Так как потребность в микро- и макроэлементах в этот период достаточно высока, помочь в этом могут специальные витамины при климаксе.

Современный фармацевтический рынок предоставляет широкий выбор качественных препаратов по относительно невысокой стоимости. При менопаузе недопустим дефицит полезных веществ. Рассмотрим в этой статье, на что ориентироваться при выборе витаминного комплекса.

Первые признаки климакса

Изменения в гормональном статусе женщины сильно отражаются на ее состоянии, появляется целый ком проблем: она страдает раздражительностью, вспыльчивостью, мучается от приливов и скачков давления. Часто в этот период обостряются хронические заболевания, появляются доброкачественные и злокачественные новообразования, могут начаться проблемы с желудком и кишечником. По этой причине женщины опускают руки, чувствуют себя старыми и проблемными.

Рассмотрим, по каким признакам можно узнать начало менопаузы:

1. Приливы - наиболее часто встречающийся и явный признак. В этом состоянии у женщины резко увеличивается температура тела, краснеет коже в области груди, шеи и лица. Такое состояние проявляется 3-4 раза в сутки. Совместно с приливами часто наблюдается повышенное потоотделение и неприятный запах тела.
2. Ломкость костей , ногтей и выпадение волос. Из-за снижения кальция в организме, многие женщины чаще ломают кости.
3. Снижение либидо , неприятные ощущения во время полового акта. Болезненность связана с истончением слизистой оболочки и снижением количества смазки.
4. Сонливость , постоянная усталость и упадок сил. Период климакса сопровождает повышенная утомляемость. Такое состояние отражается на трудоспособности.
5. Потеря эластичность кожи . Подкожный коллаген теряет тонус, эластичность, по этой причине кожа на лице становится менее гладкой и упругой.
6. Эмоциональная нестабильность , тревожность. Проявляется в виде хандры и внезапной раздражительность.
7. Проблемы со сном , бессонница. С началом менопаузы многие женщины отмечают сложность засыпания вечером и трудность утреннего подъема.

Важность витаминов для женщин

Витамины являются катализаторами главных химических реакций, проходящих в организме. К ним относится переработка пищи и усвоение важнейших элементов, необходимых для нормального функционирования органов и систем. Правильный баланс минералов обеспечивает жировой, углеводный и белковый обмен, формирование новых клеток. Кроме того, они помогают легче переносить стресс и укрепляют нервную систему, что особенно важно в менопаузальный период.

Функции витаминов:

1. Синтез половых гормонов. Благодаря входящим в состав многих витаминно-минеральных комплексов фитоэстрогенов, изменения гормонального фона в столь особый период становятся не столь резкими.
2. Повышение иммунитета. Удовлетворение потребности организма в питательных веществах и микроэлементах чрезвычайно важно для поддержания иммунитета, который отвечает за устойчивость к различным неблагоприятным факторам.
3. Ускорение метаболизма. Улучшение обмена веществ.

Какие нужны микроэлементы и витамины

Женщинам, желающим избавиться от неприятных ощущений и неблагоприятных последствий, необходим грамотно подобранный витаминно-минеральный комплекс. Он сможет стимулировать работу сердечно-сосудистой и нервной системы, поможет в вопросе профилактики хронических заболеваний.

Витамин A

Во время менопаузы элемент ценится антиоксидантным воздействием, он важен для профилактики развития опухолевых новообразований, в том числе в молочных железах и органах малого таза. Также витамин А сохраняет молодость кожи, благотворно воздействует на состояние слизистых оболочек и стимулирует синтез половых гормонов.

Приобрести его можно в любой аптеке по доступной цене в виде привычных капсул «Аевит» с маслянистым содержимым, в которых он представлен вместе с не менее важным витамином Е. Врачи рекомендуют принимать 900 мг элемента в сутки на протяжении климактерического периода.

Группа В

Витамины группы B благотворно влияют на нервные клетки, на белковый и липидный обмен, увеличивают работоспособность и стрессоустойчивость.

Тиамин (В1) регулирует работу сосудов и сердца. Вместе с пиродоксином (В6) они поддерживают иммунную систему, восстанавливают нормальный сон и улучшают настроение. Фолиевая кислота (В9) восстанавливает нервную систему, уменьшает вспыльчивость и раздражительность. Цианокобаламин (В12) также держит нервную систему в спокойном состоянии.

Витамин С

Витамин C является антиоксидантом, поэтому снижает риск возможной онкологии в период менопаузы. Он активизирует иммунитет для борьбы с неблагоприятным воздействием внешней среды, уменьшает хрупкость кровеносных сосудов, предупреждает образование отеков.

Витамин Д

Микроэлементы группы Д помогают правильному и полноценному усвоению кальция. С возрастом снижается уровень метаболических процессов, что делает витамин Д особо необходимым. Систематическое употребление является профилактикой остеопороза, часто возникающего у женщин после 50. Кроме влияния на усвоение кальция, данный элемент содействует улучшению кожных покровов при менопаузе.

Витамин Е

Токоферол часто называют «женским гормоном» и, конечно, он незаменим при климаксе. Участвуя в синтезе половых гормонов, витамин Е стимулирует либидо, благотворно влияет на состояние кожи и волос. Токоферол участвует в формировании точной работы яичников. Благодаря усилению выработки собственного прогестерона и эстрогена приводит в норму давление, помогает при гипертензии. Поэтому данный элемент рекомендуют, если женщинам нельзя принимать эстроген.

Токоферол оказывает позитивное влияние на работу кровоснабжения, способствует восстановлению капиллярной сетки. Оптимальная доза витамина Е для женщин возраста 50 лет равна 100–200 мг в день.

Значительно улучшает состояния женщины уже после первого приема. Как принимать витамин Е при климаксе, подскажет врач, но лучше чередовать его с поливитаминными комплексами, во избежание накопления в организме жирорастворимых компонентов.

Магний

Магний способствует правильному усвоению кальция, оказывает седативное воздействие, помогает работе сердечно-сосудистой системы, снижая уровень холестерина. С помощью этого элемента можно избавиться от раздражительности и улучшить сон. Женщинам во время всего климатического периода необходим прием магния.

Калий

Калий предотвращает задержку жидкости, препятствует образованию отеков, благотворно воздействует на работу сердца и сосудов, предупреждает развитие атеросклероза, гипертонии, усиливает способность противостоять физическим и умственным нагрузкам, повышает эмоциональную стабильность.

Кальций

Кальций укрепляет кости и зубы, участвует в углеводном обмене, поднимает тонус сосудов. Помогает восстановиться при тяжелых операциях. Кроме того, он нужен, если в семье были хронические заболевания щитовидной железы. Чаще всего врач назначает кальций в качестве профилактики переломов. Использовать его можно как в профилактических целях, так и в лечебных. Примерный курс приема кальция длится от 2-3 месяцев.

Цинк

Цинк также способствует регенерации костной и зубной ткани, входит в состав ферментов и гормонов. Микроэлемент спасает от ранней потери фертильности, решает проблемы с ломкостью волос и ногтей, поддерживает защитные силы организма в холодное время года. Минерал улучшает память, увеличивает интеллектуальные способности и остроту зрения.

Другие полезные вещества

Эффективен в этот период витамин РР - никотиновая кислота. Ее прием улучшает крепость и работу сосудов, нормализует артериальное давление. Рекомендации специалистов обычно составляют 25 мг в сутки.

Для поддержания эндокринной системы необходим йод, также этот элемент участвует в жировом обмене.

Как правильно подобрать

Лучшим решением для подбора препарата будет индивидуальная консультация с врачом, который подберет средство для пациентки с учетом течения климакса и общего состояния. В период пременопаузы при проявлении первых симптомов подойдут препараты, в состав которых входят цитамины и фитогормоны - гормоноподобные вещества животного и растительного происхождения.

После 50 лет наступает менопауза, а затем следующая ступень - постменопауза. Неприятные симптомы, такие как раздражительность, приливы, скачки давления, обычно проходят, но возникает риск остеопороза и атеросклероза. При остеопорозе костная ткань теряет кальций, становится хрупкой и склонной к переломам. Начинает беспокоить боль в позвоночнике и суставах. Холестериновый обмен в этом возрасте нарушается, вследствие чего откладываются бляшки на стенках сосудов, мешающие питанию сердца, головного мозга, почек и т. д. Подобные процессы ведут к развитию ишемической болезни, нарушению мозгового кровообращения.

В случае решения самостоятельно подобрать комплекс, необходимо отнестись к этому максимально ответственно. Нужно самостоятельно ознакомиться составом, противопоказаниями и побочными действиями предложенных в аптеке витаминов.

Приемлемый состав комплекса включает в себя:

• йод (поддержка щитовидной железы);
• токоферол (снижение последствий гормонального сбоя);
• кальций (целостность костной ткани);
• магний (здоровье центральной нервной системы);
• фитоэстрогены;
• незаменимые аминокислоты;
• комплекс группы В.

Показания

Существуют общие правила выбора препаратов. Повышенное внимание к заместительной гормональной терапии нужно обратить дамам с предрасположенностью к раковым опухолям, подобные препараты им может назначить только врач.

У всех стадий климакса (пременопауза, менопауза, постменопауза) схожие симптомы.

Для улучшения состояния следует принимать определенные добавки во время появления соответствующих симптомов:

• ретинол - при ухудшении состояния слизистой;
• комплекс группы В - при чрезмерной раздражительности и плохом качестве сна;
• витамины Е (токоферол), С (аскорбиновая кислота) и группы В - приливы, усиленное потоотделение;
• витамин Д - профилактика переломов и остеопороза, хрупкость костной ткани;
• токоферол в сочетании с аскорбиновой кислотой при нарушении менструального цикла;
• элементы К, В6 и Е - при быстром ухудшении состояния и старении кожи.

Витамины по возрасту

Для каждого возрастного периода характеры различные симптомы и изменения, поэтому все препараты можно условно разделить по категориям.

Комплекс 40+

Рассмотрим комплексы для самой первой возрастной категории 40+.

Гипотрилон

Средство Гипотрилон рекомендуется для борьбы с проявлением приливов и с гипертензией. Часто данное средство назначают как основу профилактики онкологических заболеваний. Возникновение опухолей в этот период зачастую связано с гормональным сбоем в организме.

Ортомол - это средство имеет в составе важные элементы: железо, натрий, цинк и коэнзимы. Оно прекрасно восстанавливает физическое и эмоциональное состояние.

Прием осуществляется по 2 капсулы ежедневно в течение 30 дней.

Менопейс

Менопейс был специально разработан для женщин после 40 лет. Препарат включает почти полный состав необходимых микроэлементов в правильной дозировке, является одним из самых популярных средств при менопаузе. В состав Менопейс входит экстракт растения пассифлоры, который благотворно влияет на иммунную систему и повышает бодрость. Эффективно данное средство при гормональной дисфункции и для улучшения производства эстрогенов.

Приниматься таблетки должны после еды по 1 штуке в день.

Комплексы 45+

Созданные специально для дам возраста 45+ препараты помогают понизить и даже приостановить развитие дискомфортных симптомов этого времени.

Фемикапс - негормональное растительное средство. В его состав входят элементы Е и группы В, также в числе основных компонентов имеется вытяжка цветков примулы. Этот препарат поможет при проблемах со сном, улучшит общее самочувствие, устранит приливы, нормализует артериальное давление. Экстракта примулы борется с нервозностью и депрессиями.

Витатресс

Витатресс - препарат отечественного производства. Состав подобран таким образом, чтобы позволить организму самостоятельно и качественно бороться с симптомами климакса. Комплекс улучшает общее состояние, устраняет депрессивное настроение и восстанавливает работу сердечно-сосудистой системы.

В составе витамины A, C, группы B, фолиевая и глютаминовая кислота, кальций, железо, медь, калий и др.

Компливит 45+

Компливит 45+ имеет в составе адаптогены (пустырник), которые способны повышать сопротивляемость организма к вредному воздействию окружающей среды, фитоэстрогены (цимицифут) и L-карнитин, улучшающие метаболизм. Эффективен в нормализации состояния пременопаузы: смягчает проявление нарушения сна, избавляет от потливости, приливов, мигреней.

Комплексы 50+

Грамотно подобранные комплексы для женщин в возрасте 50 и более лет способны существенно улучшить качество жизни в период менопаузы, увеличить активность и снизить риск негативных ощущений.

Алфавит 50+

В состав Алфавит 50+, кроме основных минералов, входит лютеин и ликопин, что делает этот комплекс особенно эффективным при ухудшении зрения. Данный препарат рекомендуют принимать при общем ухудшении самочувствия, угнетенном состоянии нервной системы, изменении состоянии ногтей и волос.

Эстровэл

Эстровэл особенно актуален после 50 лет, поскольку обладает способностью предупреждать образование опухолей и восстанавливает гемодинамику половых органов. В состав входят растительные компоненты (корень диоскореи, семена сои, плоды витекса священного и т. д.). Они являются источниками необходимых полезных веществ.

Комплексы при приливах

Большинство дам в период менопаузы жалуются именно на приливы. Частые приступы жара и потливости бывают до 30 раз в день. Стабилизации состояния может способствовать комплекс БАДов.

Климадинон Уно

Климадинон Уно - отличный помощник при приливах из-за способности стимулировать естественную выработку эстрогена женским организмом. Поддерживает физическую активность, позитивно влияет на настроение. Средство натурально и абсолютно нетоксично. Главное вещество в составе - корневища цимицифуги.

Ци-клим

Ци-Клим является негормональной и безвредной добавкой. Хорошо замедляет процессы старения, применяется в лечении ранних стадий климакса. Главное действующее вещество - экстракт цимифуги.

Феминал

В состав комплекса входят все необходимые элементы: магний, витамины Е и группы В, вытяжки лекарственных растений (пассифлора). Лекарство поможет при раздражительности, снизит частоту приливов и нормализует сон.

Ременс

Ременс - это гомеопатический препарат с уникальным составом, в который входит южноамериканский пилокарпус, снижающий секрецию потовых желез, борющийся с приливами. Препарат полностью натуральный и доступен по цене.

С высоким содержанием кальция

Чтобы восстановить нормальную работу суставов, улучшить состояние ногтей и волос, желательно подобрать дополнительный комплекс минералов.

Компливит Кальций Д3, помимо кальция, содержит бор, которые в сочетании особо эффективны в борьбе с остеопорозом. Кроме этого, средство поддерживает суставы в хорошем состоянии, устраняет бессонницу, препятствует старению клеток кожи.

Доппельгерц актив

Доппельгерц актив благотворно влияет на организм полностью, поддерживая правильную работу внутренних органов, особенности сердца. Улучшает состояние волос, ногтей и костей. В составе содержится 27 самых важных для женщины компонентов, в том числе и кальций.

Центрум Сильвер для женщин 50+

Центрум Сильвер для женщин 50+ - разработан в качестве профилактического средства остеопороза и атеросклероза. Увеличивает жизнеспособность, нормализует обмен веществ, улучшает зрение после 50 лет.

Побочные эффекты и противопоказания

Почти не имеют противопоказаний растительные и негормональные препараты, однако не следует забывать об индивидуальных реакциях, происходящих при склонности к аллергии. При всей относительной безопасности, назначать препарат должен врач. Сначала он проведет анализы и обследования в целях исключения других возможных причин плохого самочувствия и определения уровня гормонов.

В качестве побочных эффектов чаще всего выступают:

• тошнота;
• головные боли;
• высыпания на коже;
• проблемы с пищеварительной системой.

Меры предосторожности

При возникновении следующих побочных эффектов прекратить прием:

• тошнота;
• диарея или запор;
• постоянные головные боли;
• боли в области живота;
• аллергические реакции;
• нарушения сна.

Если у женщины есть гормонозависимые опухоли, перед тем как пить препарат, обязательна консультация у врача.

При тяжелом течении климактерического периода женщине назначается заместительная гормональная терапия. Но для этого вида лечения есть ряд противопоказаний. Как быть, чем снять неприятные симптомы и вернуть работоспособность? На помощь придут негормональные лекарства: при нетяжелом климаксе у женщин они отлично справляются с ситуацией.

В чем особенности негормональной терапии

Снижение гормонального фона после 40 лет сопровождается изменениями менструального цикла и функционирования различных органов в организме женщины. Это так называемый климактерический период. Иногда он проходит незаметно, но у многих женщин сопровождается появлением знаменитых приливов к лицу и верхней части туловища (они могут быть единичными или очень частыми, лишающими женщину трудоспособности), перепадами артериального давления (АД), сопровождающимися головными болями и головокружениями, приступами сердцебиения и болей в сердце и т.д. Но особенно беспокоят женщину нарушения психики: постоянная раздражительность, агрессивность, плаксивость, часто переходящие в депрессии. Перечень жалоб женщин можно продолжать бесконечно, так как заинтересованы буквально все органы и системы.

Если симптомы климакса незначительны, то при наступлении менопаузы женщине помогут здоровый образ жизни, физическая активность и правильное питание. Если это не помогает, то гормональные препараты. Преимуществами заместительной гормональной терапии (ЗГТ) является быстрое купирование приступов, а недостатками – наличие противопоказаний к применению и побочных эффектов.

В последние годы появилось много негормональных средств для лечения климакса. Преимуществом этих средств является относительная безопасность: они имеют гораздо меньше противопоказаний и побочных эффектов . Имеется достаточный выбор таких средств, из них в индивидуальном порядке можно подобрать наиболее подходящее именно для данной женщины. К недостаткам негормонального лечения можно отнести отсутствие быстрого лечебного эффекта: негормональная медикаментозная терапия требует длительного лечения.

Мнение практикующего врача

Посмотрите следующее видео, чтобы узнать, как выбирать лекарственные средства для купирования симптомов климакса:

Средства с растительными заменителями эстрогенов

В качестве негормональных препаратов при климаксе у женщин часто назначают фитогормоны. Это лекарственные препараты и биодобавки к пище (БАДы), имеющие в своем составе растительные вещества, оказывающие такое же воздействие на организм, как натуральные женские половые гормоны.

Фитоэстрогены имеют разную химическую структуру, но действуют так же, как эстрогены за счет соединения с рецепторами этих гормонов, расположенных на поверхности клеток в органах-мишенях (яичниках, матке, молочных железах). Негормональные лекарства при климаксе у женщин (фитоэстрогены), список:

Эстровэл (Валеант Фарма, Беларусь)

Биодобавка с фитоэстрогенами (экстрактами семян сои, плодов витекса священного, корневищ с корнями диоскореи). При курсовом приеме устраняет симптомы климакса, частые приливы крови к лицу. Пьют по 1-2 капсулы в день на протяжении 4 недель.

Феминал (Ядран, Хорватия)

БАД с экстрактом красного клевера, содержит 4 изофлавона, имеющих максимальное сходство с эстрогенами. Эффективно снимает климактерические симптомы. Пьют по 1 капсуле в день во время еды в течение месяца. При необходимости после консультации врача БАД можно принимать в течение длительного времени.

Климадинон и Климадинон Уно (Бионорика, Германия)

Лекарственные средства с сухим экстрактом корневищ цимицифуги. Таблетка Климадинона содержит 20 мг действующего вещества, а в Климадиноне Уно 32,5 мг. Препарат хорошо купирует вегетативные и нервно-психические нарушения, предупреждает развитие остеопороза. Климадинон пьют по таблетке 2 раза в день, Климадинон Уно — по таблетке один раз в день. Курс лечения от 1 до 3 месяцев.

Ременс (Рихард Биттнер, Австрия)

Гомеопатическое средство, имеющее в своем составе три растения, содержащие фитогормоны. Устраняет нервно-психические нарушения, снимает эмоциональную напряженность и тревожность, предупреждает прогрессирование остеопороза, атеросклероза и ожирения. Пьют гомеопатическое средство по 1 подъязычной таблетке или по 10 капель трижды в день в течение полугода и больше.

Климаксан (Материа Медика, Россия)

Гомеопатический препарат с изофлавонами цимицифуги. Выпускается в таблетках для рассасывания. При курсовом применении устраняет проявления климакса. Пьют по 1 таблетке дважды в день (держать во рту до полного рассасывания) в течение 1 – 2 месяцев. При необходимости можно увеличить прием, а курс лечения повторить через 3 недели.

Ци-Клим (Эвалар, Россия)

Антиклимактерический фитопрепарат с действующим веществом из экстракта корневищ цимицифуги. Лекарство медленно, но стабильно восстанавливает состояние женщины. Принимают по 1 таблетке дважды в день в течение 1 – 1,5 месяцев.

Лигнариус (Проверо Фарма, Нидерланды)

БАД, содержит запатентованную формулу лигнана, выделенную из сучков ели европейской, обладающую фитоэстрогенными свойствами. Содержит витамины и минералы. Нормализует состояние женщины, оказывая противотревожное и седативное действие. Предупреждает развитие остеопороза. Пьют по 1 капсуле после завтрака на протяжении месяца. При необходимости прием биодобавки можно повторить.

Препараты с цитаминами: Овариамин

Цитамины – это биологически активные вещества, получаемые из органов и тканей животных. Цитамины используют для устранения различных патологий.

Во время климакса назначают БАД Овариамин , действующими веществами которого являются цитамины, полученные из яичников крупного рогатого скота. Механизм их действия аналогичен фитогормонам. В БАДе также присутствуют витамины А, Е,группы В, а также макро- и микроэлементы.

При курсовом применении Овариамин восстанавливает гормональный фон и обменные процессы, устраняет основные проявления климактерического синдрома. Особенно эффективен этот БАД при одновременном назначении препаратов кальция для профилактики остеопороза.

Принимают БАД Овариамин 2–3 раза в день в течение двух недель.

Вагинальные суппозитории

В период климакса происходит потеря жидкости кожными покровами и слизистыми оболочками. От этого кожа женщины быстро стареет, покрываясь морщинами. Сухость слизистых оболочек проявляется и в области наружных половых органов. Они истончаются, легко травмируются и служат входными воротами для проникновения инфекции. Поэтому у женщин в постменопаузе часто развиваются воспалительные процессы (вульвовагиниты). Нарушается также половая жизнь – малейшая травма слизистых вызывает боль и кровоточивость. Некоторые местные лекарства всасываются в кровь и оказывают общее, регулирующее гормональный фон действие.

Поэтому курс негормональной терапии должен включать в себя применение местных лекарственных средств для восстановления слизистых наружных половых органов : Список препаратов для местного лечения:

Климактол-Антикан (Вербена, Россия)

Ректальные и вагинальные свечи с экстрактами растений, содержащих фитоэстрогены (шишки хмеля), а также масляные экстракты трав, оказывающие смягчающее и восстанавливающее воздействие на слизистые половых органов и мочевыводящих путей; применяют по 1 свече на ночь в прямую кишку или во влагалище в течение 4- 8 недель;

Цикатридина (Фарма-Дерма, Италия)

Cicatridina – вагинальные свечи с гиалуроновой кислотой. Она притягивает к себе воду, в результате слизистые оживают и восстанавливаются. Хорошо снимает сухость слизистых наружных половых органов и мочевыводящих путей. Применяют по 1 свече на ночь до нормализации состояния;

Вагикаль (Фармина Лтд, Польша)

Vagical – вагинальные свечи с экстрактом цветков календулы лекарственной; оказывают стимулирующее и восстанавливающее слизистую действие; как антисептик и противовоспалительное средство предупреждает развитие инфекционно-воспалительных процессов наружных половых органов. Применяют по 1 свече 2 – 3 раза вдень в течение двух недель;

Феминелла хиалософт (Ангелини, Австрия)

Feminella Hyalosoft – вагинальные свечи с гиалуроновой кислотой и экстрактами трав; притягивают воду, оживляют и восстанавливают слизистую влагалища при ее атрофических изменениях, связанных с климаксом; применяют во время климакса по 1 свече 1 раз вдень во влагалище; курс лечения 10 дней, если есть необходимость продолжать, свечи применяют дважды в неделю.

Селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов: Эвиста

Селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов – это лекарственные вещества, которые в некоторых (нерепродуктивных) тканях избирательно действуют как эстрогены, тогда как в других тканях (репродуктивных) – как антиэстрогены.

Первым лекарственным веществом этой группы был открыт темоксифен. Он действовал как эстроген по отношению к костной ткани (предупреждал развитие остеопророза) и как антиэстроген по отношению к молочной железе (подавляя разрастание клеток — пролиферацию и их перерождение в рак). Побочным эффектом тамоксифена считалось его эстрогенное воздействие на эндометрий – стимулирование разрастания. Тамоксифен применяется только как противоопухолевое средство при лечении рака молочной железы.

К следующему поколению селективных модуляторов эстрогеновых рецепторов относится ралоксифен. Как эстроген он оказывает положительное влияние на костную ткань, липидный обмен (профилактика атеросклероза) и систему коагуляции крови (повышается риск тромбозов). Как антиэстроген воздействует на молочную железу, не оказывая воздействия на эндометрий. Поэтому ралоксифен используют для профилактики и лечения остеопороза при климаксе.

Производят ралоксифен фармацевтические компании Лилли С.А., Испания и Daiichi Sankyo, Германия в таблетках по 60 мг под торговым названием Evista. Принимают ежедневно в течение длительного времени и под контролем лабораторных исследований крови.

Препараты для симптоматического лечения

Климактерический синдром проявляется в виде списка многочисленных симптомов. В первую очередь страдает нервно-психическое состояние. Поэтому назначаются седативные (успокаивающие), анксиолитические (противотревожные) лекарства, а также антидепрессанты. Все эти препараты подбираются врачом каждому больному индивидуально для дневного приема и на ночь.

Почему то в нашем обществе не принято говорить о климаксе... Об всем остальном - пожалуйста. И о половом созревании подростков, о беременности, о критических днях кричат со всех углов в рекламе средств по уходу. О лактации мамочки с гордостью пишут на всех форумах и там же обсуждают задержки и всякие гормональные сбои... Но почему то слово климакс произносится с некоторой долей насмешливо-пренебрежительного отношения или как вариант - жалостливо-приглушенным голосом. Что, впрочем, оскорбляет не меньше. Наверняка всем знакома фраза, которая может звучать по разному, в зависимости от отношения человека, произносящего её : "Да у нее климакс!!!" Иногда эту фразу бросают, чтобы обидеть, иногда, чтобы оправдать какие-то действия...И, соответственно, наши женщины стараются до последнего скрывать, что они вошли в эту фазу. И к достаточно тяжелым и сложным симптомам климакса у всех по разному конечн о добавляется еще и психологический фактор. Я прошла все стадии этого "психотренинга". Сначала было удивление и шок - что уже?! Да я вроде бы еще полна сил и чувствую себя совсем молодой...Затем - боже, как это ужасно...Никому не скажу - меня будут жалеть, насмехаться, презирать,перестанут любить, будут считать старой -нужное подчеркнуть! И наконец - период, когда я смогла с этим справится, кстати немалую роль в этом сыграл и Айрек . Когда можешь вот так открыто - на всю страну заявить: "У меня климакс!!!" становится не так страшно, как это ни парадоксально звучит. Большую поддержку в этом также оказало современное видение жизни и поездки за рубеж. Там нет "культа молодости", как у нас и женщины там стареют достойно и относительно спокойно.

На самом деле, ведь что мы имеем - менопауза следующая ступень в гормональном развитии человека и в этом нет ничего постыдного или того, что должно вызывать насмешки. Почему мы спокойно относимся к мужчинам и рекламе, где стариканы рекламируют таблетки для поддержания своего "удовольствия" и так уничижительно относимся к женщинам, которые проходят ну очень непростой период в своей жизни?! О том, что мне пришлось пережить я уже писала в отзывах по своей борьбе с климаксом - Клималанин , Валериана , Витамины МЕНОПЕЙС , Шалфей и т.д. Внизу приведу полный список ссылок на эти отзывы.

Благодаря всем этим мерам (не сразу, ох -не сразу) сейчас я чувствую себя практически нормально. Но, для стабильности этого состояния, необходимо все время поддерживать уровень эстрогена хотя бы на минимальном уровне. Так как гормоны я пить категорически не хочу, приходится постоянно подпитывать себя подобного рода витаминами и травяными сборами. К таким витаминам относится и герой сегодняшнего отзыва. К сожалению эта фирма очень мало представлена в России, но для многих сейчас это не преграда. Интернет-шопинг освоили уже многие, так же как и поездки за рубеж.

Итак, Klosterfrau Менобаланс - относится к группе витаминов, БАДов для поддержания женского здоровья в период менопаузы.

Они содержат в своем составе группу витаминов В, необходимых в это время, а также магнезию, препараты кальция,сою (которая содержит много изофлавонов), экстракт зеленого чая и травяные сборы шалфея и льна. Это сбалансированный комплекс для приема. К сожалению, найти состав на русском языке я не смогла, привожу состав в несколько корявой версии электронного переводчика:

Баланс Klosterfrau Мено

• балансировка в период менопаузы
• регулирует потоотделение
• для крепких костей и нервов
• естественно - без сои и изофлавонов

Мантия повелительницы, из семьи Роуз, оказывает спазмолитическое и седативными свойствами.
Хоп известен своим свойствам, чтобы успокоить нервы и улучшает сон.
Витамины поддерживают энергетический обмен. Они помогают при усталости и истощения и поддерживать сбалансированную функцию психики.
Витамин Е защищает клетки от окислительного стресса.
Витамин D, кальций и магний способствуют поддержанию костей и зубов и поддерживать нормальную функцию мышц и нервов.
Предложенный
1-2 таблетки с небольшим количеством жидкости, чтобы проглотить еду, не разжевывая.
Рекомендуемая доза не должна быть превышена. Хранить в недоступном для детей месте.

Суточные для взрослых в соответствии с Положением продовольственной информация1 таблетка2 таблетки

Витамин D50%100%

Витамин Е15%30%

Витамин В225%50%

Витамин B625%50%

Витамин В12249%498%

Кальций35%70%

Магний25%50%

Ингредиенты
Мудрец, ароматные травы традиционно используется против чрезмерного потоотделения.

Питание информация PR:1 таблетка2 таблетки100 г

Конденсаторные3.1 кДж / ккал 0,76.2 кДж / ккал 1,5268 кДж / 64 ккал

Смазка<0,01 г0.014g0,6 г

Из них насыщенных<0,01 г0,012 г0,5 г

Углеводы0,090 г0,18 г7,8 г

Из них сахара0.014g0,028 г1,2 г

Белок0,029 г0.058g2,5 г

Соль<0,01 г<0,01 г0,28 г

Витамин D2.5 мкг5,0 мкг0,0002 г

Витамин Е1,8 мг альфа-TE3,6 мг альфа-TE0,16 г альфа-TE

Витамин В20.35 мг0,71 мг0.031g

Витамин B60.35 мг0.70 мг0,030 г

Витамин В126.2 мкг12 мкг0,0005 г

Кальций280 мг560 мг24 г

Магний94 мг187 мг8,1 г

Frauenmantel сухой экстракт33 мг65 мг2,8 г

Мудрец сухой экстракт30 мг60 мг2,6 г

Хмель сухой экстракт16 мг32 мг1,4 г

Ингредиенты
Карбонат кальция, оксид магния, наполнители (целлюлоза, сшитой карбоксиметилцеллюлозы), Überzuggmittel (гидроксипропилметилцеллюлоза, жирные кислоты, Polythylenglycol), антиадгезив (тальк, диоксид кремния, магниевые соли жирных кислот), Frauenmamntel сухой экстракт (10: 1), шалфей сухой экстракт (4-7: 1), Стабилизатор поливинилпирролидон, шишек хмеля сухой экстракт (4-5: 1), лактоза, DL-альфа-токоферола ацетат, гидрохлорид пиридоксина, рибофлавина, цианокобаламина, Cholecalcifol (витамин D3), краситель, диоксид титана.
Исключая

• искусственных цветов
• Клейковина
• Желатин

Активные ингредиенты:
Кальций, пиридоксина гидрохлорид, пиридоксина, рибофлавина, цианокобаламина, холекальциферол, ионов кальция, оксид магния, ион магния, мантия сухой экстракт женская, листья шалфея сухой экстракт, шишек хмеля сухого экстракта, DL-альфа-токоферола ацетат (R, R, R) - альфа-токоферол эквивалент

Биологически активные добавки не являются заменой сбалансированного и разнообразного питания и здорового образа жизни. Рекомендуемая суточная доза не должна быть превышена.
Прохладном, сухом, всегда закрыты и храниться в недоступном для детей месте.

Форма: В пачке находятся 2 блистера по 15 таблеток каждый. При рекомендованном приеме 1 таблетка в день - хватает ровно на месяц. Таблетки круглые белого цвета, двояковыпуклые. Немного крупноваты, на мой взгляд. Каждый раз, после приема, некоторое время стоят комом в горле... Принимать стараюсь во время еды, так меньше шансов вызвать боли в желудке. К этому пришла после долгого приема всевозможных витаминов.

Действие: А вот понравились!!! Да, они тоже, как и все другие препараты этой группы имеют накопительный эффект и начинают действовать не сразу. Но то, что они все же действуют - я ощущаю. Меня меньше стали тревожить приливы жара, менее выражено потоотделение, я стала спокойнее.

Мне нравится, что они имеют практически натуральный состав. Также замечательно, что они уже содержат магний и кальций, так необходимый женскому организму в этот период и мне не нужно докупать и пропивать отдельно эти препараты. Там же присутствует мой любимый шалфей . В совокупности эти витамины оказывают благотворное влияние на организм в целом и на течение климакса в частности.

После 40 – 45 лет работа женской репродуктивной системы начинает постепенно ухудшаться. Причина такого явления – снижение выработки эстрогенов. Из-за возрастающего дефицита женских половых гормонов происходит затормаживание всех биохимических реакций. Тело женщин быстро стареет, возникают проблемы со здоровьем. Поэтому во время угасания репродуктивной способности важно принимать витаминно-минеральные комплексы. Витамины при климаксе активизируют метаболизм, улучшают работу органов и систем, в результате чего женщина чувствует себя лучше.

Симптомы начала климакса

У всех женщин менопауза проявляется по-своему, но у трети представительниц слабого пола отмечаются выраженные неприятные симптомы. При начале климакса чаще всего наблюдаются нижеперечисленные явления.

1. Приливы. Самое частое и ощутимое проявление гормонального угасания. У женщины периодически подскакивает температура тела, отмечается покраснение лица и верхней половины туловища. Такие вспышки жара возникают от 3 до 4 раз в сутки.
2. Избыточное потоотделение. Обычно является частью приливов.
3. Истончение скелета. Костная ткань становится хрупкой и ломкой из-за понижения количества кальция в организме.
4. Снижение сексуальной активности. Женщина перестает испытывать удовольствие от интимной жизни, во время сексуальных актов нередко возникают болевые ощущения. Болезненность при половых сношениях обуславливается истончением и пересыханием слизистых покровов влагалища. Сухую и раздраженную вагинальную оболочку легко травмировать.
5. Ухудшение самочувствия. Женщина, переживающая менопаузу, становится вялой, бессильной, сонливой. В период гормональной перестройки отмечается упадок сил, снижается физическая и умственная работоспособность.
6. Старение. Внешний вид женщины заметно ухудшается. Концентрация коллагена в кожных покровах уменьшается, подкожный жировой слой истончается. В результате кожа лишается упругости и эластичности, становится дряблой и отечной.
7. Эмоциональная нестабильность. Настроение женщины меняется ежечасно, даже ежеминутно. Апатия, нервозность, депрессия, плаксивость, задумчивость, грусть – эти эмоции сменяют друг друга несколько раз в день.
8. Нарушение сна. Нередко бывает первым признаком начала климакса. Женщина вечером долго ворочается в постели, не может уснуть, а утром просыпается с трудом, даже если сон был продолжительным и полноценным.

Какие витамины должны поступать в организм женщины после 50 лет?

Чтобы узнать, какие витаминные комплексы следует принимать при менопаузе, следует обратиться к гинекологу. Медицинский специалист порекомендует подходящий препарат.

Ниже перечисляются витамины, являющиеся наиболее важными для женского организма, испытывающего гормональную перестройку.

1. Ретинол. Витамин A благотворно влияет на состояние кожных и слизистых покровов, нормализует функционирование яичников, препятствует появлению опухолей в грудных железах.
2. Аскорбиновая кислота. Витамин C – сильный антиоксидант, укрепляющий иммунитет, стимулирующий метаболизм. Он повышает прочность и эластичность сосудов, убирает из организма лишнюю жидкость.
3. Токоферол. Витамин E активизирует работу женских репродуктивных желез, ослабляет проявления климакса, участвует в синтезе половых гормонов – эстрогена и прогестерона.
4. Кальциферол. Витамин Д необходим для усвоения кальция. При достаточном употреблении вещества снижается вероятность развития остеопороза.
5. Тиамин. Витамин B 1 является регулятором состояния сердца, кровеносных сосудов, нервных волокон.
6. Пиридоксин. Витамин B 6 укрепляет иммунную систему, нормализует сон и эмоциональное состояние, затормаживает старение кожных покровов.
7. Фолиевая кислота. Витамин B 9 благотворное воздействует на нервы, поддерживает в норме эмоциональное состояние.
8. Цианокобаламин. Витамин B 12 необходим для поддержания нервной системы в оптимальном состоянии.

Богатые витаминами продукты

Женщины после 45 лет для поддержания нормального функционирования организма должны пить пищевые добавки и принимать витаминные комплексы. Но здоровый образ жизни в период менопаузы не ограничивается приемом аптечных витаминов и минералов, представительницам слабого пола следует полноценно и качественно питаться. Пищу следует выбирать легкоусвояемую, богатую полезными веществами, не провоцирующую прибавку лишних килограммов.

При менопаузе женщинам не стоит сидеть на жестких диетах: это стресс для организма, усиливающий климактерические симптомы. В рационе обязательно должны присутствовать мясные и рыбные блюда, насыщенные ретинолом и кальциферолом, кисломолочные продукты, богатые кальцием, и зерновые каши. Калий, полезный для сердца и кровеносной системы, в большом количестве находится в зелени и сухофруктах. Особенно при климаксе в рационе нужны орехи, морепродукты, хлеб с отрубями, растительные масла, свежие фрукты, ягоды и овощи.

Для ослабления приливов и нормализации эмоционального состояния можно попить чая с ромашкой, шалфеем и другими лекарственными растениями. Нежелательно включать в меню солености, сладости на основе рафинированного сахара, жирные блюда. Также для улучшения обменных реакций в организме следует употреблять в достаточном количестве воду.

Лучшие женские витамины для возраста 45 лет

Назначением витаминов занимается гинеколог. Врач после осмотра и установления начала климакса рекомендует пациентке наиболее подходящий витаминный комплекс. В аптеках реализуется множество препаратов для женщин за 45 лет. Прием этих медикаментов длительный, дозировка устанавливается медицинским специалистом. Ниже даются названия и описания лучших препаратов.

1. Менопейс. Британский препарат, основанный на пантотеновой кислоте и минералах, включающий большой перечень полезных веществ и растительных компонентов. В день нужно принимать по 1 капсуле после еды. Медикамент укрепляет женский организм, активизирует синтез эстрогенов, стабилизирует гормональный фон.
2. Витатресс. Поливитамины, нормализующие состояние нервной системы, улучшающие работу сердца и кровеносной системы. В составе препарата присутствуют ретинол, аскорбиновая кислота, кальциферол, калий, кальций, железо и многие другие витамины и микроэлементы. В сутки нужно принимать по 1 таблетке после еды.
3. Фемикапс. Финский препарат, основанный на растительных экстрактах, содержащий токоферол, пиридоксин, магний. Благотворно влияет на нервы, оказывает успокоительное действие, помогает бороться с бессонницей. Суточная доза – 2 капсулы дважды в день. Прием осуществляется после еды. Лечение длится 3 месяца.

Лучшие женские витамины для возраста 50 лет

После 50 лет женщинам следует тщательно следить за своим здоровьем, чаще проходить профилактические медицинские осмотры. Ниже перечисляются самые эффективные и недорогие витаминные препараты, которые стоит пропить в разгар климактерических проявлений.

1. . Пищевая добавка, созданная специально для женщин, тяжело переносящих климактерический период. Выпускается в виде таблеток белого, синего и красного цвета. Суточная доза – по одной таблетке определенного цвета три раза в день. Терапия длится месяц. Препарат основан на витаминах, но содержит также лютеин и ликопин – вещества, поддерживающие остроту зрения.
2. Эстровэл. Общеукрепляющие и успокаивающие негормональные таблетки, стабилизирующие уровень эстрогенов в крови, способствующие ослаблению приливов. Основа медикамента – растительные экстракты, полезные органические соединения и витамины. Следует принимать по 1 таблетке 2 раза в день во время еды. Лечение может длиться больше 2 месяцев. При употреблении препарата снижается вероятность появления опухолей в органах репродуктивной системы.
3. Климадинон Уно. Растительный препарат, предназначенный для женщин, кому за 50 лет. Рекомендуется пациенткам перед климаксом, помогает справиться с нервозностью, бессонницей, избыточным потоотделением и прочими признаками гормональной перестройки. В день нужно принимать по 1 таблетке. Терапия длится не больше 3 месяцев.

Препараты от приливов

Эстрогены нужны не только для поддержания репродуктивной функции, но и для регулирования работы центра терморегуляции, находящегося в гипоталамусе. Поэтому при снижении концентрации половых гормонов у женщин отмечаются скачки температуры тела. Приливы жара сопровождаются тахикардией, увеличением отделяемого пота, расширением кровеносных сосудов. Чтобы устранить эти симптомы, рекомендуется принимать специальные медикаменты. Рейтинг препаратов, основанных на фитоэстрогенах, приводится ниже.

1. Феминальгин. Гомеопатический препарат, ослабляющий симптомы приливов, использующийся при раннем климаксе, нарушении цикла, нерегулярных менструациях. Инструкция по применению: рассасывать во рту по 1 таблетке 4 – 5 раз в день.
2. . Седативное средство, избавляющее от нервозности, тревожности, плаксивости. В день нужно 2 раза принимать по 1 таблетке.
3. Феминал. Пищевая добавка на основе красного клевера. Избавляет от приливов, избыточного потоотделения, тахикардии. Суточная доза – 1 капсула.

Препараты при начале климакса

На начальной стадии климакса женщинам обязательно надо принимать препараты, ослабляющие стресс от угасания репродуктивной способности. Ниже перечисляются лучшие медикаменты.

1. Гипотрилон. Добавка к пище, содержащая в высокой концентрации минералы и витамин E. Эти вещества в комплексе полезны как для снятия приливов, так и для предотвращения образования опухолей в репродуктивных органах.
2. Ортомол. Витаминно-минеральный комплекс, укрепляющий иммунитет, поддерживающий физическое и эмоциональное состояние.

Препараты от остеопороза

Ухудшение состояния суставов после 50 лет – нередкое явление. Для профилактики проблемы следует пропить нижеперечисленные медикаменты.

1. . Включает кальций и холекальциферол – вещества, необходимые для поддержания нормального состояния опорно-двигательного аппарата.
2. Остеовит. Добавка к пище, основанная на искусственном хондроитине. Рекомендуется при климактерическом артрите.

Дозировку и длительность приема всех вышеперечисленных препаратов нужно согласовывать с медицинским специалистом.