Одежда

Сергей Кутовой — инвалид, достойный подражания. Как реально похудеть: невероятная история Сергея Кутового Сергей кутовой что случилось

По НТВ вышла передача «Безграничные возможности», в которой принял участие Сергей Кутовой.

13 апреля 2013 года будущий выпускник 11 класса 17-летний Сергей Кутовой шёл домой в отличном настроении. Он долгое время хотел похудеть перед выпускным, чтобы понравиться своей одношкольнице - за 7 месяцев на белковой диете он похудел со 148 до 108 килограмм - и у него получалось!

Кстати: белковая диета очень опасна - из-за неё у Сергея образовались камни в почках.

Подойдя к пешеходному переходу, его на полной скорости сбила машина. Протащив парня 15 метров по дороге, машина врезалась в столб и нога нашего героя оказалась расплющенной между кузовом авто и столбом. Затем 2 месяца комы и долгая реабилитация. Водителя признали виновным, приговорили к 1,5 годам условно и обязали выплатить компенсацию в 1 500 000 рублей. Но понести наказание виновник аварии, в которой Сергей Кутовой потерял ногу, не успел - почти сразу после вынесения приговора он скончался от рака.

После выхода из комы Сергей опять набрал в весе 120 килограмм и начал комплексовать. Возможности ходить в спортзал не было и он, не без помощи близких, правильного питания и простых упражнений и тренажёров, похудел до 70 килограмм. На это ушло 1,5 года.

Через 6 месяцев пришло ещё одно несчастье: Вы подумали "Сега Кутовой, что случилось с ногой?", но на этот раз Сергей разорвал связки на плече и ушёл в депрессию. 4 месяца он просто играл в компьютер и бесконечно ел. Депрессия прошла, когда он встал на весы и обнаружил, что вес перевалил за 95 килограмм. Но организму, ослабшему после ремиссий, было уже нелегко "скинуть" жир, и Кутовой жил в "неидеальном теле" ещё 2 года.

22 марта 2018 года Серёжа вспомнил про свою давнюю мечту "похудеть к выпускному", но на этот раз задача была поставлена по-другому - похудеть к выпускному своей девушки и встать на протез. Его вес на тот момент был 93 килограмма. В начале июля 2018 года он добился части своих планов = 79 килограмм и спортивное тело! Сейчас у Сергея Кутового 9 800 друзей ВКонтакте, 392 000 подписчиков в Инстаграме и предложения сотрудничества в Директе.

Сергей Кутовой и его девушки

Первая девушка Сергея Кутового Полина Мухачёва появилась через какое-то время после аварии. Известно, что он ласково звал её Пашей, в том числе из-за того, что девушке было всё равно, с ногой Сега Кутовой или без неё. Она отважно затаскивала 23-килограмовую коляску по ступеням после долгих прогулок.

Никто не знает, почему Сергей Кутовой и Полина Мухачёва расстались, но известно, что она до сих пор живёт в Екатеринбурге и её Инстаграм закрыт для просмотра.

В её аккаунте на "ask`е" её не раз спрашивали о причине расставания и правда ли, что теперь она бывшая девушка Сергея Кутового. Она реагирует на такие вопросы резко и однозначно даёт понять, что с бывшим их ничего не связывает:

Вторая девушка Сергея Кутового Ксюша Зубова.

У них всё отлично, они здорово ладят и мы можем видеть в социальных сетях их счастливые улыбки. Ксении абсолютно всё равно, что с ногой у Сеги Кутового, это подтверждает фраза, подписанная под одной из её фото "А если бы я был такой как все, ты бы меня не загадала".

Ребята строят много планов и вместе планируют к середине июля 2018 переехать в Санкт-Петербург. Видимо, любовь будет долгой, недаром, что правую руку героя украшает тату портрет Ксюши Зубовой.

Брат Сергея Кутового - Иван Кутовой.

Брат-близнец Ваня (младше Сергея на 40 минут), который был и есть для Сергея опорой в самые трудные минуты. Кстати, самого Сергея назвали в честь папиного друга, а Ивана в честь дедушки.

Кстати, у ребят снят клип, который занял первое место в голосовании на песню Павла Воли "Двое". Клип снят в марте 2017 года и до сих пор набирает тысячи просмотров на Ютубе.

Давно хотела сделать пост про этого парня. Но закружившись в круговороте быта, так и остался пылиться недописанный пост в черновиках. И пылиться бы ему дальше, если бы не эта история со скандалом на минуте славы и фразе о ампутантах. Может это слово и не оскорбление, так действительно называют людей, у которых были удаленны какие-либо конечности, но по мне оно неприятное и уничижительное. И скорее применимо в отношении таких как Позднер и Литвинова-моральные ампутанты. Но не будем о них, а вернёмся к нашей истории.
История 20-летнего Сергея Кутового - явно выходит за рамки формата темы о похудении, поскольку наполнена куда большим смыслом, чем просто борьба за красивое тело: это невероятная история преодоления, мужества, отваги и веры в себя.

"В 17 лет я был жирным бесформенным мешком и весил 148 килограммов", - начинает свой рассказ Сергей, который предпочитает называть вещи своими именами. Сергей сел на диету, начал сбрасывать вес. Однако спустя несколько месяцев, когда его цель была уже совсем близка, с ним случилась беда. Сергей попал под колеса автомобиля, в результате чего стал инвалидом - потерял ногу. Началась совершенно иная история: борьба за собственную жизнь. Фотографии, показывающие, как Сергей выглядит сейчас, - лучшая иллюстрация того, что невозможное возможно.
Сергей Кутовой

Похудел на 52 кг (со 120 до 68 кг)

Моя история похудения началась в 2013 году, когда я учился в 11 классе. Я весил 148 килограммов при росте 186 сантиметров. Если называть вещи своими именами, я выглядел как жирный и бесформенный мешок, который не мог нравиться никому. Долгое время меня это не смущало: в школе меня не унижали, у меня было довольно много друзей. Все изменила несчастная любовь - мне разбили сердце. Я всегда умел поддержать разговор, был галантен с девушками, но этого оказалось мало. Если твой внешний вид оставляет желать лучшего, ты всегда будешь для девушек лишь подружкой, а отношения они будут строить с другими парнями, которые хороши собой. Женские гормоны требуют тестостерона, а у толстых мужчин он, как правило, на самом низком уровне.

Я решил, что похудею раз и навсегда. Сел на белковую диету, продержался 5 месяцев без единого срыва - смог сбросить 44 килограмма. Я был очень доволен собой и поставил себе новую цель - еще минус 20 килограммов, а после - тренажерный зал и борьба за рельефное тело. Но все повернулось совсем иначе...

сережа кутовой
13 апреля 2013 года я шел из больницы, где проходил обычное ежегодное обследование. Почти подошел к дому, оставалось лишь преодолеть пешеходный переход. Передо мной была односторонняя дорога, я остановился и внимательно посмотрел по сторонам. Дорогу мне, как и предписывали правила, уступила машина, и я начал переходить. Когда я был на тротуаре и, казалось бы, вне зоны риска - я почувствал жесткий удар. Отключился. Как выяснилось впоследствии, у грузовика модели WAF отказали тормоза, и на скорости 100 километров в час он сбил меня, впечатав в столб. После этого было 10 дней комы.

сергей кутовой
Выйдя из комы, я 9 месяцев лежал в кровати на вытяжении - таз был раздроблен, нельзя было даже сидеть. Я пропустил все: последний звонок, выпускной, вступительные экзамены в институт. За этот год я стал сильнее, старше. Мне приходилось плакать и злиться, анализировать и открывать нового себя.

Сега Кутовой
В больнице я был полностью лишен физической активности: играл в компьютер, спал и ел. Когда приехал домой, весил 120 килограммов. Я увидел себя в зеркале, в которое последний раз смотрелся еще здоровым и полным надежд юношей, и пришел в ужас. Я был похож на старика: лысый инвалид, на коляске, в очках, с 37-ю шрамами на теле. В тот момент я понял: чтобы вновь быть счастливым, мне нужно научиться бороться с самим собой и своей ленью.

Когда-то Сергей и не думал о здоровом образе жизни

Сергей Кутовой с братом-близнецом и мамой

Я начал искать способы приобрести спортивное тело и понял, что только правильное и сбалансированное питание может привести к успеху. Диеты же - это стресс и крах для нашего организма, метаболизма, волос, кожи, эндокринной и гормональной системы. Моя трансформация заняла полтора года. Первые семь месяцев была внутренняя психологическая борьба с самим собой: я несколько раз срывался, забрасывая систему правильного питания куда подальше, и начинал снова; следующие 8 месяцев работал над атлетической формой. В социальных сетях меня часто спрашивают, откачивал ли я жир или колол какие-то препараты. Нет, не бывает волшебных "штучек", которые решат за вас проблемы с лишним весом.

Все погнали этой ночью за тёлочками, а я за динозаврами.
сергей кутовой
Сергей Кутовой уверен: похудеть и привести свое тело в порядок под силу каждому

Моя новая подруга
Сергей Кутовой

Сергей КутовойЯ уверен: измениться в лучшую сторону может каждый. Даже я, парень без ноги и на коляске, смог скинуть 52 килограмма и приобрести атлетическое телосложение. Почему бы и вам не попробовать?

Если перейти к практике, то самый главный секрет похудения в том, чтобы разогнать метаболизм. Ускоренный метаболизм увлечивает темп сжигания жира, усвоения пищи и наращивания мышечной массы.

Расскажу об основных правилах ускорения метаболизма:

1. Есть каждые 2 часа.

2. Не пить во время еды: или за 20 минут до, или через 40 минут после.

3. Исключить быстрые углеводы: копченое, мучное, сладкое, соленое, жареное, фастфуд и полуфабрикаты.

4. Рано ложиться спать: в промежутке между 22:00 до 2:00 гормон роста выделяется лучше всего.

Сейчас я веду образ жизни обычного молодого человека: учусь в университете, хожу в спортивный зал и бассейн, у меня есть друзья и любимая девушка. Недавно меня пригласили заниматься следж-хоккеем на профессиональном уровне, в перспективе - шанс попасть в сборную России по этому виду спорту.

Главное - верить в лучшее и ставить правильные цели!

"Мир не без добрых людей", - подписал Сергей фото. "В этот день я приехал в спортзал, но лифт не работал. Я развернулся, чтобы ехать домой. Этот человек поднял меня на второй этаж на собственных руках. Спасибо!"
Сергей и его любимая девушка, которая появилась у него после аварии.

Вот песня, которую я спел для Ксю ❣️ Мот - свадебная 😇 ⠀ Мой голос так себе, но главное, что пел всей душой! Желая порадовать близких 🙏🏻 ⠀ Спасибо вам огромное за сотни слов поддержки и любви. Я вас так люблю 😻

Я смог похудеть 😭 ⠀ Я даже не верю, что мы смогли это сделать! ⠀ 3 мая я пообещал себе и всем вам, что похудею до своей свадьбы 🙈 ⠀ До свадьбы два дня и я смело скажу, что я смог! 😭 ⠀ 28 апреля я был ❌ : Вес - 86,4 кг; Талия - 98 см; Грудь - 118 см. ⠀ 14 июня (сегодня) я стал ✅ : Вес - 77 кг; Талия - 86,5 см; Грудь - 116 см. ⠀ Я скинул 9,6 килограмм и уменьшил талию на 11 сантиметров ❤️ ⠀ Хочу сказать спасибо большое всем вам! Каждый день мне приходили сотни слов фантастической поддержки от вас! Вы переживали за меня, как за себя и это безумно придавало мне сил! ⠀ Хочу сказать спасибо моей жене @senya.ks ❤️ Ведь вся эта заварушка началась благодаря её вере в меня + я так хотел её порадовать 😭 ⠀ Спасибо моим котиками @va.sty и @aivan_kutove , которые говорят мне только правду и заставляют трезво оценивать себя. Особенно спасибо Насте 😅❣️ ⠀ И, конечно, большое спасибо моему любимому тренеру и уже хорошему другу @dania_bry , который терпел все мои срывы и психи, но всё равно продолжал верить в меня! 💪🏼 Спасибо за все твои вложенные знания и труд 🙏🏻 ⠀ На данный момент я чётко осознаю, что хочу, как можно дольше продержаться в этой форме и даже совершенствовать её ещё больше! Впервые за 4 года я так хорошо себя чувствую, ребят 😭 ⠀ Верьте в себя, и у вас тоже всё обязательно получится! Я точно это знаю ✅ Люблю 💫🙈

Давайте встретимся? ⠀ Решил организовать встречу в предверии свадьбы и поговорить о мотивации! 🙏🏻 ⠀ 15 июня, в субботу в 15:30 в ТРК «ЛЕТО» Магазин Летуаль! ❣️ ⠀ В этот день будет мероприятие от Летуаль и я был приглашён, как гость, а в свою очередь я решил организовать встречу с вами 😻 ⠀ Само мероприятие начинается в 13:00 с сюрпризов! Первые сто гостей получат Л’Этуаль Box с косметикой (при покупке от 1999 рублей после скидки). Весь день будем проводить розыгрыши подарков (при покупке от 999 рублей после скидки). Подробности можно будет узнать на кассе и там же заполнить карточку! Помимо розыгрышей будет выступления экспертов! 🙏🏻 ⠀ В 13:30 с бьюти-блогером Натальей Ломакиной можно будет поговорить об уходе за лицом, массаже лица и о влиянии режима на состояние кожи, спроси у Натальи все, что тебя так давно интересовало 😎 ⠀ В 14:15 фитнес-блогер Рита Бойко расскажет, как поддерживать себя в отличной форме круглый год 👻 ⠀ В 15:30 мое выступление о мотивации! 🙏🏻 ⠀ А в 17:00 выступит Хабиб, финалист шоу «Песни на ТНТ», и проведёт игру «Правда или действие». Все желающие смогут сделать селфи с артистом! ❣️ ⠀ В магазине для тебя будет работать SPA-зона, бар с освежающими лимонадами и печеньем, зона макияжа и стилиста по волосам, а также барбер-шоп. Приходи ⠀ Жду вас 15 июня, в 13:00 в ТРК «ЛЕТО»! ❤лэтуаль

Какое же волшебное время к нам крадётся 💫 Вы только представьте! Я до сих пор не верю, что наши мечты сбываются! ⠀ Уже совсем скоро две наши семьи (читай уже одна большая) соберутся в Санкт-Петербурге праздновать нашу с Ксенией свадьбу! Ущипните меня - я не сплю? ⠀ Даже не знаю, когда ещё в моей жизни будет такая возможность - собрать всех близких в одном месте, но я безумно счастлив и наслаждаюсь каждым мгновением ❣️ ⠀ Спасибо, жизнь, что даришь возможность воплощать мечты в реальность 🙏🏻 ⠀ Уже совсем скоро... 👰 🎩

уже завтра мы официально станем мужем и женой... 😭 ❤️ ⠀ В предверии хочу сказать: ⠀ уступайте друг другу, это очень важно! ⠀ разговаривайте, если вас что-то смущает ⠀ не пытайтесь переделывать друга друга 🙏🏻 ⠀ Хорошего дня, я вас люблю, семья ☺️🌙

Улетала без меня на море 😭 ⠀ Ладно, не все так грустно 😅❤️ Совсем скоро мы женимся. И стала появляться мысль: «Вот было бы круто устроить девичник/мальчишник!» Это же так атмосферно и волнительно 🙏🏻 ⠀ Решение было принято всеми единогласно! Мы успеем соскучиться друг по другу, вспомним всё то хорошее, что произошло с нами за последнее время и помечтаем о том, что ещё нас ждёт! На мой взгляд, это такой классный и даже, в какой-то степени, магический ритуал! Этот процесс ещё больше приближает тебя к тому, что вот-вот и ты уже в скором времени будешь находиться в статусе «МУЖ»! Пишу и волнуюсь ещё больше! ⠀ В ходе разговора девочки предложили провести его заграницей, как в самых настоящих американских фильмах. Идея понравилась сразу! На следущий день билеты были куплены ❣️ ⠀ Они улетели вдвоём. Такой скромный, семейный и очень уютный девичник 😻 Я так рад, что они будут загорать, танцевать, вкусно кушать и купаться в море. А ещё радовать нас солнечными фотографиями ☀️🙏🏻 ⠀ Отметая вопросы, я скажу сразу ⤵️ Ксении я абсолютно доверяю и уважаю её. Даже мыслей быть не могло, что она может что-то «натворить». Да и я бы не стал жениться на девушке, если бы полностью не доверял ей. Для меня это вещи абсолютно не совместимые. ⠀ Кстати, мы с друзьями тоже летим на море ❤️ Я хочу, чтобы это был спортивный мальчишник- пляж, море и тренировки, ведь до свадьбы я должен прийти в форму! Оторвусь на свадьбе, плюс?😅❤️ ⠀ Хорошего вечера, родные!!

3 сентября 2015, 16:56

История этого молодого человека из Архангельска может заставить задуматься всех тех, кто жалуется на жизнь, но ничего не хочет с ней поделать. Тысячи, миллионы полноценных здоровых нытиков и мечтать боятся о том, о чем грезит простой 19-летний парень из Архангельска.

Сергей Кутовой два года назад ничем не отличался от своих сверстников. Разве что избыточным лишним весом.

13 апреля 2013 года я шел из больницы, где проходил обычное ежегодное обследование. Почти подошел к дому, оставалось лишь преодолеть пешеходный переход. Передо мной была односторонняя дорога, я остановился и внимательно посмотрел по сторонам. Дорогу мне, как и предписывали правила, уступила машина, и я начал переходить. Когда я был на тротуаре и, казалось бы, вне зоны риска - я почувствал жесткий удар. Отключился. Как выяснилось впоследствии, у грузовика модели WAF отказали тормоза, и на скорости 100 километров в час он сбил меня, впечатав в столб. После этого было 10 дней комы.

Выйдя из комы, я 9 месяцев лежал в кровати на вытяжении - таз был раздроблен, нельзя было даже сидеть. Я пропустил все: последний звонок, выпускной, вступительные экзамены в институт. За этот год я стал сильнее, старше. Мне приходилось плакать и злиться, анализировать и открывать нового себя.

В больнице я был полностью лишен физической активности: играл в компьютер, спал и ел. Когда приехал домой, весил 120 килограммов. Я увидел себя в зеркале, в которое последний раз смотрелся еще здоровым и полным надежд юношей, и пришел в ужас. Я был похож на старика: лысый инвалид, на коляске, в очках, с 37-ю шрамами на теле. В тот момент я понял: чтобы вновь быть счастливым, мне нужно научиться бороться с самим собой и своей ленью.

Я уверен: измениться в лучшую сторону может каждый. Даже я, парень без ноги и на коляске, смог скинуть 52 килограмма и приобрести атлетическое телосложение. Почему бы и вам не попробовать?

Расскажу об основных правилах ускорения метаболизма:

1. Есть каждые 2 часа.

2. Не пить во время еды: или за 20 минут до, или через 40 минут после.

3. Исключить быстрые углеводы: копченое, мучное, сладкое, соленое, жареное, фастфуд и полуфабрикаты.

4. Рано ложиться спать: в промежутке между 22:00 до 2:00 гормон роста выделяется лучше всего.

"Мир не без добрых людей"- подписал Сергей фото. "В этот день я приехал в спор ттзал, но лифт не работал. Я развернулся, чтобы ехать домой. Этот человек поднял меня на второй этаж на собственных руках. Спасибо! "

Сейчас я веду образ жизни обычного молодого человека: учусь в университете, хожу в спортивный зал и бассейн, у меня есть друзья и любимая девушка. Недавно меня пригласили заниматься следж-хоккеем на профессиональном уровне, в перспективе - шанс попасть в сборную России по этому виду спорту. Главное - верить в лучшее и ставить правильные цели!

Девушка Сергея

В инсте он sega_kutove

“Я только ел и ел, тогда в больнице было не до внешнего вида, а главное выжить, и естественно, кол-во еды не контролировалось с учетом того, что я постоянно лежал, все 9 месяцев, затраты энергии никакой, и в итоге - жирный урод, который по идеи должен был спиться или скуриться. Но я стал заниматься и искать выход из сложившийся ситуации”. - рассказывает парень свою историю в своем профиле Инстаграм.

Сергей нашел в себе силы и, несмотря на свой физический недостаток, начал заниматься спортом и следить за своим здоровьем. За небольшой срок он добился невероятных результатов, о чем рассказывает в своем Инстаграм, где у него сотни тысяч подписчиков.

“До аварии 50 кг я скинул на белковой диете за 6 месяцев, в итоге, камни в почках в 17 лет (вовремя узнали и сделали операцию). Никому не советую всякие диеты, только правильное и сбалансирование питание!”

“Я никогда не чувствовал себя ограниченным или неполноценным, всегда уверен в себе, наверное, поэтому и никогда не было и речи о том, что бы забить на себя «такого» - смириться. Ведь в первую очередь я человек внутри, а не снаружи, ведь можно быть и со всеми конечностями, но таким моральным уродом? Вопрос был не в том, как жить без ноги, а как похудеть без ноги? Отсутствие движения на 2 года, отсутствие тренировок, потому что в зал в Архангельске на коляске просто не попасть…”

Сегодня Сергей больше не чувствует себя инвалидом и он просто счастлив! У него есть девушка из Екатеринбурга Полина Мухачева, они очень любят друг друга и им пророчат долгое будущее.

“Она катает меня везде и всегда, а я уже отвык от такой заботы. Абсолютно все смотрят на нас и не сводят глаз от удивления. Я давно привык, и она уже тоже. А знаете, как мы преодолеваем ступени? Я приступаю на ногу, как раненый боец шагаю, а она слева от меня, и я опираюсь на её хрупкие плечи, преодолевая каждую ступеньку, по чуть-чуть. А она так верно терпит и любит. И потом она затаскивает эту 20 килограммовую коляску, а я жду там, наверху. И приходится смотреть как моя отважная маленькая девочка справляется с ней. Боже, да ей абсолютно пофиг с ногой или без, с рукой или без, главное, жив и только её.” – пишет Сережа о своей любимой.

У Сергея стоят еще огромные цели впереди, он планирует поставить себе протез и сниматься моделью в фитнес журнале, а также участвовать в Олимпиаде в Пхеньяне.