Почему мы боимся успеха. Боязнь и страх успеха как тормоз вашего развития

Наверное, некоторые из вас, уважаемые посетители сайта http://сайт , могли заметить за собой страх успеха, выражающийся как в вашем мышлении, чувствах и поведении в процессе постановки и достижения цели.

Т.е. ваша цель вот-вот уже почти достигнута, но из-за страха к успеху вы не достигаете ее и «откатываетесь» назад, по типу мифологического персонажа Сизифа, который пытался закатить камень на гору, но в последний момент, скатывал его назад (так называемый «Сизифов труд»)

Либо вообще, боясь выйти из своей «зоны комфорта», человек не может даже поставить цель, достижение которой и говорило бы о его успехе, которого он подсознательно боится.

Мышление, Эмоции, Поведение человека, у которого страх перед успехом

Боязнь стать успешным человеком граничит с понятием «синдром самозванца» — это когда человек все же достигает каких-либо успехов в жизни, но ни в какую не признает в этом своих заслуг. Он убежден, что его достижение успеха — судьба, воля случая, «улыбка Фортуны», везение и т.п., но никак не его желание, способности, труд, ум, образование, навыки и т.п.

Частые причины страха успеха — это боязнь перемен, новизны, заниженная самооценка , не любовь к себе и отрицательная жизненная Я-позиция . Все эти составляющие, и иногда некоторые другие, исходят из внутренних убеждений человека, заложенных в детстве и составляющих неудачный жизненный сценарий .

Сценарные убеждения образуют соответствующее дисфункциональное, автоматическое мышление , которое и вызывает эмоцию страха перед успехом, а последняя — поведение, автоматом (часто неосознанно) ведущее к провалу…или к не начинанию дела вовсе.

Личностный портрет человека, который боится успеха и имеет синдром самозванца

У личности с боязнью быть успешным (у неудачника или посредственности) довольно узкая модель мира, его мировосприятие фильтруется внутренними установками, директивами, предписаниями и запретами, образующими стереотипное мышление и поведение, поэтому восприятие мира зачастую искаженное, возможно иллюзорное, и из-за этого у него слишком мало выбора в жизни, в отличие от позитивно настроенного (мотивированного на успех) «удачника».

Эмоционально-психологический портрет человека с синдромом самозванца

При синдроме самозванца человек, добившийся какого-либо успеха в жизни, даже достигнув лишь промежуточную, кратковременную цель на пути к долгосрочной, не может интернализировать свои успехи (т.е. не может считать их своими заслугами).

Здесь страх успеха воспроизводится в мышлении как незаслуженное достижение, а эмоционально человек может чувствовать вину, несправедливость, считая себя обманщиком…его может «грызть совесть», как бы зато, что он присвоил чужие заслуги, при этом являясь неудачником или посредственностью ни на что не способной.

В поведенческом варианте, чтобы избежать эмоционально-психологических страданий по поводу присвоения не своих личных заслуг (синдром самозванца), он может отказаться от дальнейшего продвижения к успеху, а порой и ломая уже достигнутое (возвращается назад).

Как побороть страх успеха и избавиться от синдрома самозванца самостоятельно

Самостоятельно бывает очень сложно побороть страх успеха и избавиться от синдрома самозванца потому что изначальное, как через фильтр, видение себя, других и мира не дает человеку возможности посмотреть и осознать происходящее со стороны. Сложно, но при реальном желании — возможно.

Первое , что необходимо сделать — это понять и осознать, что у вас присутствует страх успеха и/или синдром самозванца, т.е. что вы подсознательно мотивированы на неудачу и эмоциональные страдания.
Это вы поймете, проанализировав повторения неудач (провалы) в прошлом…

Второе — поднять самооценку и полюбить себя — зауважать себя как личность…

Третье — изменить свое мышление , а вместе с ним и отношение к себе, другим людям и миру в целом, тем самым изменив свою жизненную позицию на положительную («Я+», «Я-ОК»).

Четвертое — определить и изменить свои «драйверы» (управляющие мышлением, эмоциями и поведением подсознательные установки и внутренние убеждения), которые собственно и делают вашу жизненную позицию отрицательной (минусовой, «Я-Не ОК»)…

Основные драйверы человека — их всего 5:

1. «Будь лучшим»…переделать на «Я и так хорош…»
2. «Радуй других»…переделать на «Радуй себя…»
3. «Старайся (Пытайся, Пробуй)»…просто делать, а не пытаться делать…
4. «Будь сильным»…стать чувствительным, не стесняться говорить о своих чувствах и эмоциях…
5. «Спеши»… «Торопиться не спеша…»

Опознать главный драйвер у себя можно проанализировав в своих представлениях и как бы пережив заново ситуацию, в которой вы испытывали стресс, и возможно замешкались, растерялись, впали в кратковременный ступор, не зная ни что сказать, ни что сделать, не как себя вести…словом — «зависли как компьютер» на несколько секунд (иногда доли секунды, а бывает и на минуты…).

Например, при «наезде» (психологическом давлении) на вас… И вдруг, скажем через секунду, вы нападаете (обычно психологически, но бывает и физически) на только что «наезжавшего» оппонента…

Если же оппонент был начальник, декан или еще кто-то, кому вы не могли бы с «достоинством» ответить, то вы будете «дожигать» эту, как вам показалось критическую ситуацию. Затем, так и не отработав ее, принесете ее домой, к друзьям, близким, и сорветесь на них, однако так и не отработав проблему, вытеснив и сохранив ее в бессознательном, чтобы накопив их побольше, например поссориться с кем-либо из близких, выплеснув все свои накопленные негативы…

А возможно, особенно если вы интроверт, после «наезда» вы после ступора впадете в отчаяние и депрессию, постоянно уничижая, умаляя, критикуя и в то же время жалея себя, «направите» негативную эмоциональную энергию на разрушение внутренних органов, например желудка, в котором может возникнуть, вдруг ни с того ни с сего, прободная язва…
Пятое — мотивировать себя на успех и принятие своих достижений как свои личные заслуги (дать себе разрешение быть удачливым и успешным человеком).

Для этого необходимо фантазируя, представляя, визуализируя ситуации во времени, начиная с постановки цели (скажем сегодня) и до ее успешного воплощения в жизнь, проживая в мыслях и промежуточные, кратковременные цели, ведущие к долгосрочной, т.е. к успеху.

Например, если цель — скажем получить профессию, закончив ВУЗ — поставлена на 5 лет, то успехом будет защита диплома и его получение — это долгосрочная цель.

Промежуточными целями могут быть: сдача конкретного экзамена или зачета, успешное окончание сессии, удачная практика и переход на следующий курс…и т.д., до конечной цели…

Далее, достигнув в своей фантазии (визуализации) конечную цель (представив себя в будущем через 5 лет) — получение диплома, зафиксировать свой успех, осознавая на уровне логики и испытывая эмоцию радости на уровне образов, и дать понять себе, что это именно ваша заслуга — ваш труд, ваш ум, ваша усидчивость, ваше желание и стремление…

Взять несколько желанных целей (не менее трех), и точно также проработать их в воображении…

Кстати, в примере с получением диплома — это все таки, думаю, не самоцель, еще ведь необходимо устроится по выбранной (лучше любимой) профессии и развивать карьерный рост… Тогда диплом получается тоже промежуточной целью, если основная, долгосрочная цель — стать востребованным и высокооплачиваемым профессионалом в своей области — это к слову…

Помните , что каждый промежуточный результат — это успех, который нужно «прожевать», «переварить» в себе и усвоить, как еду, сделав его своим собственным достижением. Чтобы потом не спрыгивать назад, а продвигаться дальше, к основному, долгосрочному успеху.

Ну и шестое — главное, как это все сделать самому, если уже есть страх успеха и синдром самозванца…

Были ли в вашей жизни ситуации, когда за пару шагов до результата что-то с вами случалось ("как будто сглазили") и в итоге вы ничего не достигали? Или вместо необходимых действий занимались чем-то ненужным? Или тупо сидели в Интернете вместо работы? Или допускали грубые ошибки, хамили начальнику, заболевали в ответственный момент? Или заранее думали: "Все равно у меня ничего не получится!" – и даже не начинали реализовывать свою мечту? Или "выходили из игры", потеряв интерес, при первых же достижениях?

Что же стоит за таким самосаботажем? Почему мы начинаем так нелепо вести себя? Чего же мы боимся?

Обычно нас пугают потери и опасности. И многие люди удивляются, что можно не только опасаться беды, но и избегать триумфа. Как ни странно, большинство людей бессознательно боятся достигнуть успеха. С чем же связан такой неочевидный страх?

В общем виде страх успеха можно разделить на две части.

Первая часть – это страх изменений.

Любое достижение обязательно изменит вашу привычную жизнь и отношение людей к вам. Вы можете бояться быть отвергнутым окружением – семьей и друзьями – из-за того, что повысите свой социальный статус. Вас могут осудить ваши родственники. Возможно, вы боитесь столкнуться с агрессией и завистью ваших знакомых. Или стать жертвой преступления. Опасаетесь, что друзья начнут просить у вас деньги и не возвращать, и дружба расстроится.

Или вас может тревожить, что большие деньги сделают вас бессовестным и бесчеловечным – если в вашей родительской семье ругали богатых, то вам не захочется быть "акулой капитализма". Возможно, в детстве вам внушили народную мудрость "не высовывайся", и непонятная тревога мешает теперь подняться выше привычного социального круга. Вы можете бояться чувства вины, что заняли место более достойных успеха людей.

Если изменится ваш статус, вам придется соответствовать достигнутому уровню. А где гарантия, что вы справитесь с новой ответственностью и новыми проблемами, пришедшими вместе с победой? Постоянное поддержание успеха потребует от вас огромных усилий, не сопоставимых с нынешними. У вас может не остаться времени на встречи с друзьями, на развлечения, даже на семью. И, бессознательно опасаясь всех этих проблем, вы сами начинаете препятствовать своему благополучию.

Как же избежать самосаботажа?

1. Ответьте на вопрос: чем вы готовы заплатить за успех? Насколько вы готовы измениться – стать другим человеком? Заранее визуализируйте свою новую жизнь после достижения желаемого результата. Представьте себя в будущем, через пять лет, – как выглядит ваше окружение? Где и с кем вы живете, на чем ездите, как отдыхаете? Какие у вас отношения с родственниками и друзьями? Отказались ли вы от общения с пессимистами, тянущими вас вниз? Готовы ли вы переехать от старых, детских друзей в новое окружение, соответствующее вашему общественному положению? Как вы общаетесь с коллегами и подчиненными? На что тратите деньги?

2. А теперь спросите "будущего себя", глядя назад, как вы добились такого успеха. Через что вы прошли? Чем пожертвовали? От чего отказались? И подробно распишите назад по годам, что именно вы сделали, чтобы оказаться на вершине. Теперь у вас есть план действий на ближайшие пять лет. Регулярно возвращайтесь к своей мечте через пять лет – корректируйте и достраивайте желанный образ. И реализовывайте план действий, чтобы стать именно таким, как вы хотите.

3. Найдите коллектив единомышленников – людей, разделяющих ваши ценности, которые будут стремиться к успеху вместе с вами, а не тянуть вас назад, в привычное болото. Еще лучше начать общаться с более успешными людьми, чем вы сейчас. Например, вы можете вступить в клуб предпринимателей вашего города, чтобы переход на новый уровень прошел для вас максимально безболезненно.

4. Обсудите, каким вы видите своё будущее через пять лет, с супругом или лучшим другом. Создайте совместную мечту. Возможно, вдвоем вам будет легче преодолеть все ступеньки на пути к вершине. Да и общая цель обычно сближает людей.

5. Договоритесь с человеком более высокого положения, чтобы он стал вашим ментором. Опытный и уважаемый наставник своими советами и рекомендациями поможет вам быстрее сделать карьеру или достигнуть успеха в бизнесе. В обмен вы можете оказывать посильные вам услуги.

Вторая часть страха успеха – это низкая самооценка.

Эта проблема проявляется в глубинном убеждении "я на самом деле ничего собой не представляю" и глубочайшем неверии в себя, которое не меняется даже под влиянием реальных достижений. Человек постоянно испытывает тревогу и мгновенно обесценивает любые свои успехи, будучи уверенным в глубине души, что достигнутые результаты случайны и не принадлежат ему, "просто повезло" и в любой момент его могут разоблачить как мошенника и "выгнать с позором".

Его основной внутренней проблемой становится неспособность "присвоить" свои результаты и достижения. Индивид постоянно чувствует глубинное переживание собственной ненужности, неважности, незначимости, неадекватности. Он уверен, что просто обманывает окружающих и этот блеф в любой момент может раскрыться. В его искаженной картине мира собственные усилия и заслуги никак не связаны с результатом. И отсюда постоянная тревога совершить непоправимую ошибку.

Откуда взялась неадекватно низкая самооценка?

Как обычно, истоки лежат в раннем детстве. Чаще всего родители такого малыша слишком много требуют от ребенка и редко его хвалят. Не реализовавшись сами, родители начинают ожидать от ребенка бесконечных побед и наград, беспощадно критикуя и унижая малыша за каждую оплошность. Ребенок не чувствует себя любимым и "безусловно принимаемым". Часто такая ситуация усугубляется младшим братом или сестрой, которых родители любят "просто так", без достижений. И теперь взрослый человек бесконечно пытается доказать папе или маме, что способен победить и достоин их любви.

Выходцы из неблагополучной семьи или "из низов" часто тоже ощущают себя выскочками, достижения которых продиктованы удачным стечением обстоятельств, а не внутренними качествами и вложенным трудом самого человека.

Усилить эту проблему могут любые провалы и неудачи, ударившие по самооценке. Не важно, отверг вас любимый или уволили с работы – нередко необходимы годы, чтобы обрести уверенность в себе после фиаско.

Что же делать, если вы нашли у себя такие признаки?

1. Вспомните все детские эпизоды родительской критики и недовольства. Что вам говорили родители? А теперь задумайтесь. Уже давно не существует той 27-летней женщины – вашей мамы, которая мечтала о первом месте для своего ребенка, чтобы подтвердить собственную значимость как хорошей матери. Вы имеете право по-другому воспринимать свои детские достижения и провалы. Сделайте "перепросмотр" этих ситуаций – сами или с помощью психолога. С позиции взрослого человека переоцените победы и поражения того маленького ребенка, которым вы были. В результате этой работы вы разрешите себе ошибаться и не всегда быть идеальным, но будете при этом любить себя и адекватно оценивать.

2. Напишите на бумаге историю ваших жизненных успехов и побед. Подробно перечислите абсолютно все, даже самые незначительные свои достижения. Все то, чего может не оказаться в истории жизни у других людей. Например, сданный экзамен, полученный диплом, успешное выступление, победа в соревнованиях, повышение по службе, ваша опубликованная статья или интервью с вами. Найдите, в чем именно ваша заслуга и ваш труд, а какая часть – результат везения. Вы с удивлением обнаружите, что почти всего добились сами.

3. Заведите себе "тетрадь достижений". Ежедневно вечером перед сном записывайте, какие успехи и победы были у вас днем. Первое время вам будет нелегко признать, что многое получается именно благодаря вашим усилиям. Потом вы начнете ценить собственные заслуги.

4. Разрешите себе ошибаться. Вы не обязаны все уметь и всегда знать правильный ответ. Учитесь прощать себя за ошибки: "Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Но и ничего не делать – ошибка". Без неудач невозможно ничему научиться и ничего достичь. Воспринимайте свои ошибки как обратную связь, что в следующий раз вам надо сделать по-другому. Вспомните себя в детстве – сколько раз вы упали, прежде чем научились ездить на велосипеде? Но если бы не было падений, то не было бы и результата. Отсутствие ошибок обычно означает, что вы остановились в своем развитии и не полностью реализуете свой потенциал, действуя только привычными способами. Начните учиться какому-нибудь совершенно новому для вас занятию – танцам, экстремальному спорту, рисованию. Вы увидите, как ошибки дают мощный толчок к достижениям.

5. Относитесь к критике спокойно, руководствуйтесь фактами. Часто негативные замечания в чужой адрес вызваны завистью или другими внутренними проблемами критикующего. Вы не обязаны верить всему, что вам сказали. Объективно оцените, насколько критика справедлива, соответствует ли реальности, не искажает ли истину. Отделите эмоции и мысли критикующего от фактов. Действительно ли вам так нужно переживать по поводу мнения посторонних? Зачем вам впадать в негатив или руководствоваться суждениями менее успешных и компетентных чужих людей?

6. Радуйтесь своим успехам. Гордитесь собой. Тренируйтесь в ответ на комплименты говорить: "Спасибо. Мне очень приятно, что ты считаешь меня…" – и повторите комплимент. Научитесь хвастаться своими победами. Вы действительно вложили свой труд и знания в достигнутый результат!

7. Ежедневно благодарите мир за полученные вами награды. Ваша задача – насладиться этими дарами, почувствовать удовольствие от своих достижений. Берите пример с глубоко верующих людей – они каждую радость и любое испытание воспринимают как милость. Их не волнует, насколько они заслужили происходящие события. Правильный вопрос: "Зачем мне это, Господи?" – то, как вы проживете свой успех, намного важнее того, почему вы его достигли.

Резюме

Когда речь идет об успехе, мало кто задумывается, что его можно бояться и саботировать. Посмотрите, нет ли у вас страха успеха. Сделайте предложенные выше упражнения и окажитесь на вершине. Почему бы и нет?

О том, что мешает добиться успеха, говориться много и часто. Многие понимают свои внутренние проблемы и прилагают усилия, дабы от них избавиться. Мы убеждаем себя в том, что прилагаем максимум усилий к саморазвитию и достижению жизненной цели , но в конечном итоге так и не достигаем желаемого. Возможно, причина - боязнь успеха . Психологи называют этот комплекс невротическим синдромом самозванца.

Людям, испытывающим страх успеха , бывает трудно довести дело до конца, - особенно если ожидаемый результат значим и престижен. Они склонны принижать ценность своих достижений и заслуг близких людей, а также любых отношений.

Страдающие боязнью, страхом успеха, склонны объяснять свои достижения чем угодно: удачным стечением обстоятельств, везением, личным обаянием, благосклонным отношением влиятельных людей, но только не наличием у них способностей и таланта. Достигнутый этими людьми успех, по их мнению, ничего не стоит в сравнении с тем, что могло бы быть или что сделано другими, или что принесло бы реальную выгоду. Они опасаются различных неприятностей, которые повлечет за собой их успех: зависть, ссоры, конфликты, новые нагрузки и т.д.

Испытывающие боязнь и страх успеха , склонны избегать конкуренции, соперничества - не только внешнего, но и внутреннего (мысленного). Свидетельства собственной привлекательности и популярности, даже просто хорошего отношения со стороны окружающих вызывают у них тревогу и напряжение. В то же время общение с теми, от кого они как-то зависят (или даже думают, что зависят) - от начальства до воспитательницы детского сада, куда ходит их ребенок - нередко делает их очень скованными.

Естественно, многие из этих людей испытывают трудности в профессиональном росте, карьере, как бы они ни были компетентны и подготовлены. Боязнь и страх успеха влечет и снижение работоспособности. Если же такие люди чего-то достигают, то часто утрачивают интерес к своей работе или ощущают безудержное желание ее сменить. Приближаясь к пику достижения, вместо восторга, эйфории испытывают глубочайшее, парализующее уныние и в результате все-таки ускользают от успеха!

Одна из причин формирования навязчивого страха перед успехом – дефицит родительской любви и принятия. Если родители часто подвергали ребенка критике, редко его хвалили, предъявляли к нему завышенные требования, он имеет все шансы вырасти в сверхтребовательного к себе взрослого.

Возникновению синдрома самозванца могут способствовать любые, так или иначе, травмирующие самооценку события – от провала на экзаменах до краха на любовном фронте. Отверженные, незаслуженно обиженные, грубо и несправедливо раскритикованные, такие люди тратят долгие годы на то, чтобы взять реванш, доказать себе и окружающим, что они чего-то стоят. Но так и не могут обрести уверенность в себе …

Если более половины приведенных ниже утверждений кажутся Вам верными, то, возможно, боязнь успеха играет существенную (и, разумеется, негативную) роль в Вашей жизни.

Разумеется, приведенный тест далек от детального психологического тестирования. Это лишь малая толика необходимого скрупулезного анализа. Но если, прочитав его, Вы обнаружили неладное, то следует:

1. В первую очередь признать, что боязнь успеха имеет место.
2. Постараться понять, откуда «растут ноги» страха перед успехом, разобраться в причинах возникновения проблемы.
3. Объективно и трезво оценить свои достижения.
4. Не принимать на веру все критические замечания в свой адрес, – далеко не всегда они справедливы. В конце концов, спросите себя: «А судьи кто?».
5. Помнить, что никакая работа не может обойтись без ошибок и промахов, – постарайтесь относиться к ним спокойнее. Как сказал мудрец: «Падает тот, кто бежит. Тот, кто ползет – не падает».
6. Взять лист бумаги и ручку, записать все свои достоинства и выгоды, которые придут вместе с успехом. Прочитайте этот список, испытайте чувство гордости за себя и скажите «Я этого достоин!».
7. Научиться с благодарностью относиться к тем дарам, которые посылает вам жизнь. Например, верующий человек ни одно испытание или награду, посылаемую судьбой, не считает случайной. В конце концов, не так уж важно, случайно или нет вы оказались в сегодняшней точке успеха. Гораздо важнее то, как вы используете этот шанс, награду, лотерейный выигрыш или аванс судьбы.

Как это бы не звучало парадоксально, но многие люди действительно боятся успеха. Именно боязнь и страх успеха может стать препятствием для вашего развития и достижения серьезных высот в своем деле. Вовсе не обязательно, что поможет достигнуть , если человеку не удастся разобраться со своими «тараканами в голове».

Психологи называют боязнь успеха особым названием, который называется «синдром самозванца». В периодике также встречается другое назыание — невротичный синдром самозванца. Человек боится претендовать на более высокую должность, даже если по всем параметрам он прекрасно соответствует и может продвинуться по карьерной лестнице, но он не хочет этого делать из-за страха. Ему кажется, что он еще недостаточно хорош. Подобный страх успеха преследует многих людей.

Боязнь успеха может мешать доводить начатые дела до логического завершения. Более того, люди,страдающие страхом успеха склонны недооценивать результаты своего труда. Даже если за результатами стоит — они думают, что если заявят о себе — их будут считать самозванцами. При этом люди, которые боятся успеха часто читают свои достижени — результатом случайного стечения событий, удачей (), подходящим расположением звезд, но они не верят, что их успехи — это результат кропотливого труда и наличия таланта. Также психологи отмечают, что люди с боязнью и страхом успеха сторонятся своего продвижения, т.к. боятся конфликтов, повышения рабочих нагрузок, а также опасаются того, что скажут другие люди (будут ли они завидовать). Также некоторые боятся больших денег в силу советского типа воспитания.

Страх и боязнь конкуренции приводит к отсутствию успеха

Часто боязнь успеха приводит к тому, что люди боятся вступить в то или иное соревнование. Они избегают соперничества и конкурентной борьбы. А общение с людьми, от которых они зависят — делают этих людей сликшом скованными. Нежелание вступать в конкуренцию объясняется психологами низкой самооценкой.

Закономерным следствием заниженной самооценки становится отсутствие карьерного роста даже в том случае, если человек достаточно компетентен для продвижения по службе. Разумеется, психологический страх успеха приводит к подавленному настроению, а следовательно — понижению работоспособности.

По мнению психологов, причиной синдрома самозванца может стать воспитание. Если родители были слишком требовательными к своему ребенку, предъявляли к нему завышенные требования и недостаточно хвалили — то это может привести к тому, что человек становится супер требовательным к самому себе. Все это снижает уверенность в себе и общее настроение.

Тревожные признаки страха и боязни успеха

• Человек бросает дело на полпути даже если появились первые успешные результаты и признаки хороших перспектив.
• За серьезными успехами практически всегда приходят неприятности.
• Присутствует ощущение того, что постоянного чего-то недостает для .
• В случае, когда дела идут в гору — обязательно случаются проблемы в отношениях с близкими людьми.
• Как правило люди с синдромом самозванца не берут на себя дополнительную ответственность.
• Модель поведения избегания неудач, а не модель достижения успеха (лучше поработаю на этой надежной работе с окладом 12 тысяч, чем будут пробовать открыть свой бизнес»).
• Отсутствие стремления к внешним проявлениям успеха.
• Нежелание принимать важные решения.
• Нелюбовь и стеснение при похвале или комплиментах.
• Как только дела налаживаются и начинют идти в гору, человек с синдромом самозванца сам портит все своими руками.
• Страх перемен и боязнь привлечь к себе внимание.

В том случае, если вы заметили сликшом большое количество из этих призанков соответствуют вам, то возможно стоит пройти полноценное психологическое тестирование и постараться разобратьс с проблемой.

В первую очередь нужно признать проблему, если она есть и понять причину. Далее — следует постараться объективно оценивать свои достижения в работе. При этом не следует считать любую критику — заведомо достоверной и правдивой. Есть хорошая поговорка: «Никто не пинает мертвую собаку». Более того, не ошибается тот, кто ничего не делает. Еще следует постараться более оптимистично смотреть на жизнь. Зачастую наш успех и счастье зависят не только от объективных обстоятельств, но также от нашего отношения к этим событиям. Желаю всем читателям от всей души не бояться успеха и уверенно идти к нему!

Зачастую человек начинает бояться осуществлять какую-либо деятельность, способную привести к реальному успеху. На пути к достижению своих целей и желанию стать успешным человеком, часто становится страх провала. Виной тому может стать неуверенность в себе, боязнь негативной оценки со стороны окружения и многое другое. Современное общество учит человека быть успешным, добиваться эффективного результата и идти к успеху «по головам». Не соответствовать стандартам общества – значит, быть «неудачником», неспособным прийти к своей цели и стать успешным. Поддаваясь под давление, человек становится уязвимым, появляются страхи и даже комплексы. Чтобы перестать бояться успеха и добиться определенных результатов, необходимо действовать и разбираться в проблеме.

Что такое успешность?

Если нарисовать перед собой образ успешного человека, то у всех людей он будет примерно одинаковым – это человек, имеющий определенный уровень достатка, уважаемый, образованный и способный добиваться своих целей. По сути, образ успешного человека – это проекция, то есть, каким сам человек хотел стать чтобы чувствовать себя успешным. Нельзя забывать и о том, что успех представляет собой не только материальную составляющую, помимо прочего, успех носит духовные ценности. Правильнее всего, если образ успешного человека будет гармоничным, ведь одно невозможно без другого. Например, добиваясь высоких результатов на работе, необходимо осознавать какую пользу это приносит в духовном плане.

По сути, успех – это субъективное понятие, зависящие только от конкретных целей человека. Например, для кого-то успех – это быть примерным семьянином, отцом и мужем, а для другого – стать высокопоставленным чиновником и прийти к власти.

В погоне за успехом человек сталкивается с двумя основными проблемами:

Во-первых, является ли желание быть успешным истинным? Например, молодой человек может добиваться определенных результатов в жизни и чувствовать себя счастливым, но его родители или ближайшее окружение требуют от него большего. Так происходит становление ложных целей, которые в результате не приносят удовольствия, и самого успеха, соответственно.

Во-вторых, можно столкнуться с тем самым страхом перед успехом. Советы друзей или популярные статьи в интернете говорят о том, что «страх стоит преодолеть» чтобы стать успешным, но говоря простым языком, преодолевание, уменьшение, забывание страха – это ничто иное как игнорирование проблемы. Для начала необходимо разобраться откуда у страха растут ноги.

Почему возникает страх быть успешным?

Игнорирование страха приводит к тому, что рано или поздно проблема сама даст о себе знать. Почему одни люди добиваются целей и становятся признанными в обществе, в то время как другие постоянно сталкиваются с провалом и неудачей? Ответ на этот вопрос лежит в истинной причине успеха. Мало просто поставить себе цель, необходимо понимать зачем это нужно, что даст результат и истинное ли это желание. Страх провала на пути к успеху возникает в нескольких случаях:

1. Конечная цель кажется такой далекой, что путь к ней слишком нелегок, а препятствия непреодолимы. Человек делает все возможное, но об успехе еще рано говорить. В таком подвешенном состояние многие находятся не один год и, в конце концов, бросают всякое желание добиться результата и успеха. При постановке следующей цели появляется страх неудачи, кажется, что все повториться снова. Иными словами, человека пугает не сам успех, а боязнь провала на пути к нему. «В прошлый раз ничего не получилось, боюсь, не получится и в этот».
2. Часто люди сравнивают себя с кем-то, пытаясь повторить пример кумира. Так, дети пытаются повторить или даже превзойти успехи родителей. В этой ситуации проблема может быть сформирована из-за самих родителей, которые начинают давать чрезмерную оценку всем действиям, направленным на успех. Таким образом, получается, что ребенок боится быть успешными, ведь родитель в любой момент может обесценить все его старания и дать им негативную оценку. «Я должен добиться многого, чтобы не разочаровать родителей».
3. Оценка возникает не только со стороны родителей, но и со стороны окружения. «Эксперты» всячески пытаются научить человека как делать правильно, рассказывают о своих примерах, приводят доводы и аргументы, кажущиеся логичными. Несоответствие общественному мнению может вызвать боязнь добиться успеха. Человек говорит себе: «Мне и так хорошо, зачем добиваться большего?».

Неуверенность в себе и отсутствие поддержки со стороны близких может привести к боязни быть успешным. Стоит понимать, что страх мешает двигаться вперед, развиваться, добиваться результатов и, в конечном счете, быть счастливым.

Как преодолеть свой страх?

Для того чтобы справиться с проблемой необходимо понять ее причину и научиться видеть проявления страха. Первым делом необходимо разобраться, в каких ситуациях появляется страх. Варианты могут быть самыми разными от боязни добиться положительных результатов до оценки окружающих.

• Страх неудачи

Негативный прошлый опыт может сыграть основополагающую роль в желании быть успешным. Решение этой проблемы лежит в осознании и принятии причины прошлой неудачи. Например, не сложился у женщины первый брак и теперь она боится вступать в новые отношения заранее предвещая им неудачу. Для того чтобы добиться успеха в новом браке необходимо осознать причину неудач в первом, принять тот факт, что это произошло, но необходимо двигаться дальше, жить и становиться успешной и счастливой.

• Боязнь общественного мнения

Оценка со стороны других часто служит причиной боязни становиться успешным. «А что люди скажут», «Как я потом им в глаза посмотрю» это самые распространенные фразы, мешающие добиваться результата в жизни. Стоит понять, что чаще всего людей интересует только их личная жизнь и успехи в ней. Если появляется общественное мнение, носящие негативную оценку, то скорее всего, от тех, кто сам ничего не добился в жизни. Психологи отмечают, что за боязнью общественного мнения часто стоит неуверенность в себе и нежелание быть отвергнутым. Если страх мнения со стороны чрезмерно велик, то стоит задуматься откуда он берется и почему общество играет такую большую роль в жизни человека.

• Боязнь результата

Как бы странно это ни звучало, но есть те, кого пугает успех. Добиться положительного результата – значит, что-то поменять, изменить в себе и в жизни. Поменяв себя и свою жизнь, значит, не быть прежним. Дело в том, что человек привык видеть себя таким какой он есть и другие люди тоже к нему привыкли, а новые изменения могут ни принять, ни одобрить.

Этот страх тесно переплетается с общественным мнением, но он отличается тем, что человек боится, что от него отвернуться, когда он добьется успеха. Чтобы добиваться результатов необходимо , оценить всю свою работу, полюбить себя и свое дело. Только позитивный подход поможет справиться с этой проблемой.

Шаги на пути к успешности

• Чтобы добиться желаемого в каком-либо деле необходимо для начала поставить себе цель. Важно чтобы эта цель была истинной, а не принадлежала кому-то другому. Отбросьте в сторону все нравоучения, которые мешают добиться личного успеха.
• Постепенно, шаг за шагом, двигаясь вперед необходимо отслеживать свою проделанную работу и давать ей адекватную оценку. Заниженная оценка действий может привести к неудачам в будущем, в то время как завышенная оценка к разочарованию, если результат не превзойдет ожиданий.
• Не стоит себя винить, если что-то не получается сразу, все мы люди и можем ошибаться, ведь это не означает, что нужно опускать руки. Помните, что ошибки учат, благодаря им человек становится мудрее и набирается опыта, только так можно добиться результата и успеха.
• Не забывайте хвалить себя даже за небольшое достижение, позитивная оценка своей работы придаст сил и заставит двигаться дальше.
• Критика со стороны окружения может быть адекватной и неадекватной. Отсеивайте весь негатив и оценивайте только адекватные, аргументированные суждения. Люди с адекватной критикой смогут чем-то помочь, научить или просто дать ценный совет.
• Больше общайтесь с вдохновляющими людьми, но помните, что их опыт – это их опыт, а своего еще предстоит набраться со временем. В общем, рекомендуется общаться с теми людьми, которые будут ценить и поддерживать на пути к успеху, ведь поддержка дает сил в те моменты, когда руки опускаются.

Стоит понимать, что решение проблемы и преодоление страха успеха лежит целиком на плечах человека. Становиться успешным – значит расти, развиваться, двигаться навстречу переменам. Естественно, преодоление боязни может занять некоторое время, но это время есть ничто иное как личностный рост! Чтобы фраза «Я не решаюсь быть успешным» переросла в «Я успешный» потребуется только желание работать над собой и смелость, чтобы взглянуть страху прямо в глаза.

Если самостоятельно справиться проблемой тяжело, то можно посетить тренинги личностного роста, побывать на семинарах у успешных людей чтобы послушать их историю преодоления страха или, в конце концов, посетить психолога, способного выслушать, увидеть и показать причины неудач.

Отвечая на вопрос: «Почему у меня не получается добиться успеха?», стоит быть честным с собой и готовым к изменениям. Росс Линч сказал: «Помните, успех приходит тогда, когда вы сделаете смелый шаг». Успех субъективен для каждого, поэтому не стоит подгонять себя и свои результаты под определенные рамки. Живите так, чтобы чувствовать себя счастливым и успешным человеком, ведь только внутренняя гармония и позитивные мысли в голове способны привести к успешному результату!