Когда можно купаться летом народные. Правила купания на воде
Содержание
Купаться не только полезно для организма, это еще является и веселой водной процедурой. Как же здорово поплескаться в море или реке! При этом всегда необходимо помнить о том, что следует беречь здоровье, поэтому осуществлять водные процедуры желательно только при оптимальной температуре для собственного организма и подходящем климате.
Комфортная температура воды для купания
По мнению физиотерапевтов, плавание приравнивается к лечебному массажу, который прекрасно расслабляет, тонизирует и улучшает кровообращение всего организма. Считается, что плескание в прохладной воде является хорошей гимнастикой для сосудов, потому что они могут сужаться, приспосабливаясь к пониженной температуре, а после вновь расширяться. Это способствует не только улучшению самочувствия, но также является своеобразным способом омоложения. При какой температуре воды можно купаться, чтобы не навредить здоровью?
Каждый человек имеет свой температурный режим, который стоит учитывать во время принятия водных процедур. Разным людям вода из одного водоема может казаться теплее или холоднее. Так, самым комфортным считается купание в пределах +23... +25ºС. Вода теплее любима многими, но она уже не будет столь полезной. Однако моржеванием должны заниматься только закаленные и подготовленные люди, ведь градусы в водоеме ниже +18ºС. Человек с непривычки может моментально переохладиться и заболеть.
При какой температуре можно купаться в море
Каждый помнит незабываемые ощущения от плескания в соленом море. Собираясь на отдых, необходимо знать, что оптимальная температура воды для купания в море у всех людей разная, но существуют общие параметры:
- +17... +19ºС – показатель, говорящий о том, что водоем прохладный. Мало кому может доставить приятные ощущения. Купание очень освежает, но находиться в воде можно непродолжительное количество времени.
- +20... +22ºС – нормальная температура, но если у вас нарушено кровообращение, то морская или речная вода может казаться еще прохладной.
- +23... +26ºС – самая комфортная температура воды в море для купания.
- От +27ºС – идеальные условия, при которых можно находиться без малейшего дискомфорта.
В море не стоит заходить, если температура достигла лишь +14°C. Такая вода считается чрезмерно холодной и подходит только для закаливания, а неприспособленному организму нанесет большой вред. Нормальной температурой считается +20... +22ºС. При таких показателях начинает ускоряться обмен веществ и кровообращение человека. Оптимальным градусом воды для маленького ребенка или беременной, особенно с пониженным иммунитетом, считается +23... +25ºС.
Купание в бассейне
Норма температуры воды зависит от предназначения искусственного резервуара и от того, кто будет там плавать. При какой температуре воды можно купаться? Основные показатели говорят:
- +22... +23ºС – рассчитана на людей, которые профессионально занимаются плаваньем уже несколько лет: постоянно тренируются и достигают определенных нормативов.
- +23... +26ºС – присутствует в бассейнах учебно-спортивного направления.
- +26... +28ºС – температурный режим, при котором купаются люди, проходящие лечебно-реабилитационную программу опорно-двигательной системы.
- +28... +30ºС – поддерживается в рекреационных бассейнах открытого или закрытого типа.
- +30... +32ºС – приемлема для малышей.
Многие владельцы частных территорий предпочитают оборудовать приусадебный участок бассейном или делать специальное помещение внутри здания для установки большого резервуара с жидкостью. Купаться в бассейне взрослым людям можно при +24... +28ºС, а вот детям перед плесканием следует подогреть воду на несколько градусов – до +30, но здесь еще стоит отталкиваться от возраста ребенка.
Купание в реке
Если морской отдых могут себе позволить не все, то речки находятся практически во всех населенных пунктах. Если решили охладиться в летний день, то нормальной температурой для купания будет +19... +24ºС. Однако после освежающей процедуры следует хорошо вытереться полотенцем, чтобы не обдало прохладным воздухом. Тем, кто предпочитает поплескаться вместе с детьми, следует заходить в водоем, прогретый на солнце до +25... +30ºС.
Комфортная температура для купания в жару
Купаться жарким летним днем следует только при условии, что море или река теплые. Если жарким днем вы будете принимать водные процедуры при слишком холодной воде, то можете даже умереть. Это колоссальная нагрузка на сердечно-сосудистую систему человека. Не рекомендуется находиться в водоеме, когда разница температуры воды и воздуха составляет десять градусов. К основной группе риска относятся престарелые люди и дети, и те, у кого имеются заболевания сердечно-сосудистой системы.
С наступлением первых жарких дней россияне потянулись к водоёмам. Однако, не каждый знает, когда можно начинать купаться в речке. Специалисты считают, что для безопасного плаванья температура воды в реке должна прогреться как минимум до +20…+22°C. Медики считают, что следует ориентироваться на собственные ощущения, чтобы купание и выход из воды не доставлял дискомфорта.
По мнению специалистов, купальный сезон в России следует открывать, ориентируясь не на календарь, а на погоду. Для комфортного и безопасного пребывания в воде, её температура должна составлять не менее +20…+22°C, иначе купальщикам грозит переохлаждение и простуда. Для детей оптимальной считается температура воды около +24…+26°C.
Не менее важно ориентироваться и на температуру воздуха, чтобы при выходе из реки не ощущать холода. Кроме дискомфорта это может быть чревато неприятными последствиями для здоровья. Поэтому лучше, чтобы во время купания воздух был прогрет до +24…+25°C.
Россия – огромная страна. На её территории купальный сезон наступает в разное время. Раньше всего купаться в открытых водоёмах начинают в южных регионах. Согласно прогнозам синоптиков, достаточный для этого температурный режим будет достигнут не ранее середины июня 2019 года. В других областях России купание в речках придётся отложить до конца июня – начала июля.
Согласно народным приметам, купаться в России можно не раньше праздника Ивана Купалы, который в 2019 году приходится на 7 июля. Последним днём безопасного купания в реках в народной традиции считается Ильин день 2 августа 2019 года.
Правила безопасного купания в открытых водоёмах
Для безопасного купания следует дождаться оптимальной температуры воды и воздуха. При этом, не стоит забывать о глубине реки и скорости её течения. Чем она больше, тем медленнее будет прогреваться вода. Пока не станет достаточно тепло, можно наслаждаться солнечными ванными, которые не менее эффективны для оздоровления, чем плаванье.
Не стоит устраивать длительные заплывы в первые же дни отдыха на реке. Время пребывания в воде следует увеличивать постепенно. Начать стоит с купания в течение 5-10 минут, каждый день понемногу увеличивая его длительность. Опасно погружаться в воду сразу после длительного пребывания под прямыми лучами солнца.
Значительный перепад температур может стать стрессовым для организма. Чтобы купание не оказало негативного действия на сердечно-сосудистую систему, разница в температуре воды и воздуха должна составлять не более 10°C.
После выхода из реки необходимо обсушить кожу полотенцем. Это поможет не переохладиться на свежем ветру и не получить солнечные ожоги. Капли влаги на коже действую как линзы, увеличивая агрессивное действие ультрафиолета на кожу человека. Кроме того, во время пребывания в воде не стоит пренебрегать головным убором, чтобы избежать теплового удара.
Летний зной манит нас всегда к водоемам. Естественно, тридцатиградусная жара изматывает, и человек хочет освежиться, поплавав в озере, речке или пруду. Многие россияне специально берут отпуск в период с конца мая по август, чтобы провести его на Черном море - в Сочи или Крыму. Тем не менее, в начале лета даже в южных районах страны вода еще не нагрета до комфортных для температур купаний. Бывает и так, что воздух прогревается до +32⁰C и выше, а водоемы остаются холодными. Конечно, каждого, кто планирует полноценный отдых, волнует вопрос - когда можно начинать купатьсялетом 2017? Можно ли уже принимать водные процедуры в самые теплые майские дни?
Можно ли купаться в мае
Порой в мае, особенно - в конце месяца, наступают такие жаркие дни, что и тело, и душа просто требуют искупаться. Тем не менее, торопиться начинать водные процедуры весной не стоит даже южанам. Из-за сильного контраста температур воздуха и воды человек может быстро переохладиться и заболеть. Конечно, всегда находятся смельчаки, готовые окунуться в речку еще в апреле. Разогретые алкоголем, они начинают плескаться и нырять в воде, температура которой не превышает +12⁰C. Делать это крайне опасно. Во-первых, выпив, человек перестает контролировать свое поведение и может начать тонуть. Во-вторых, спиртное оказывает лишь кажущееся «согревающее» действие, на самом деле понижая температуру тела человека на градус. Иногда на юге страны в конце мая туристы уже начинают купаться в море. Делать это надо крайне осторожно, пребывая в воде не более пяти минут.
Можно ли купаться в мае по приметам
По народным приметам, купальный сезон открывается в Духов день. Этот праздник, отмечающийся на следующий после Троицы день, считается очищающим грехи. Дух веет на нашу землю теплом и призывает нас окунуться в водоем. Дата Духова дня меняется из года в год. Часто случается и так, что этот праздник выпадает на последние числа мая. В 2017 году Духов день православные отмечают пятого июня. Следовательно, по народным приметам, в мае этого года купаться пока не стоит. Тем не менее, даже церковь сегодня рекомендует прислушиваться к прогнозам синоптиков и принимать водные процедуры согласно своему самочувствию, а не суевериям.
Когда можно начинать купаться летом 2017 в озере, речке или пруду
На большей территории России, даже на юге страны, вода в озерах, речках и прудах начинает прогреваться до +20⁰C лишь во второй половине июня. Конечно, год на год не приходится, но большинство наших соотечественников начинают купаться в водоемах лишь с середины первого летнего месяца. К этому времени воздух уже прогревается до температур, превышающих +23⁰C, доходящих в полдень на солнце до +30⁰C. В такую погоду хочется плавать и нырять, несмотря на прохладную воду. Отправляясь в летний отпуск 2017 или просто отдыхая на водоеме, всегда будьте осторожными с началом купаний. Продолжительность первых водных процедур не должна превышать пяти минут. По мере прогревания воды и привыкания тела к ней, увеличивайте пребывание в воде до 10-15 минут.
Начало купаний в озере, речке, пруду летом 2017
Если следовать народным приметам, то начало купаний в озере, речке, пруду летом 2017 приходится на 5 июня - Духов день. Конечно, водоемы в это время еще будут оставаться холодными для комфортных купаний. Решившись окунуться в жаркий летний день, обязательно подготовьте перед водными процедурами теплое сухое полотенце. Искупавшись, смените мокрую одежду на сухую - так вы избежите переохлаждения. Самые подходящие для купаний месяцы - июль и август.
Когда можно начинать купаться в Черном море в Сочи и Крыму
Разгар летнего сезона в Сочи и Крыму приходится на июль и август. Именно в это время температура в Черном море прогревается до +24⁰C и выше, доходя в отдельные августовские дни до +28⁰C. Разумеется, находиться в такой воде хочется как можно дольше, но соблюдать благоразумие при купаниях нужно даже и в том случае, когда вы начали купаться уже в очень теплом море. Особенно осторожными с началом морских купаний следует быть в июне. В это время в Крыму часто наблюдаются холодные течения - так называемые «низовки». Буквально в течение часа вода, температура которой недавно превышала +21⁰C, охлаждается до +13⁰C. Во время низовок купаться нельзя - наступает быстрое переохлаждение. Начиная с середины июля, морская вода повсеместно становится годной для длительных купаний.
В каком месяце можно начинать купаться в Черном море в Крыму и Сочи
Сезон отпусков на Черном море, в Крыму и Сочи, начинается уже с конца мая. Именно в это время сюда начинают приезжать тысячи туристов, чтобы не только загореть, но и искупаться. В конце весны температура морской воды едва достигает отметки +16⁰C, что, разумеется, совсем не подходит для длительных купаний. К середине июня вода прогревается до +23⁰C. Самые высокие температурные показатели воды в Черном море фиксируются в начале августа - до +28⁰C. Разумеется, купаться стоит начинать, учитывая разные факторы - погоду, собственное самочувствие, наличие или отсутствие холодных течений и особенности своего организма.
Россияне, интересующиеся, когда можно начинать купаться летом 2017 и можно ли вообще купаться раньше, в мае, должны всегда следить за прогнозами синоптиков. Возможно, кому-то, отправляющемуся на отдых на Черное море, в Крым или Сочи, потребуется консультация медика. Люди с проблемами сердечно-сосудистой системы могут начинать водные процедуры лишь в хорошо прогретой солнцем воде. Дачники и отдыхающие, отправляющиеся на выходные к озеру, речке или пруду, должны соблюдать правила безопасности на воде и не купаться в холодных водоемах дольше пяти минут.
- С наступлением лета начинается сезон купания, не каждый может себе позволить поездку на море и довольствуется купанием в озерах и речках.
Несмотря на то, что на улице достаточно тепло, вода может быть холодной, и если залезть в жару в холодную воду, может схватить судорога, и не каждому человеку удается выжить, много людей топится.
Потому не стоит лезть в воду, когда она холодная, но есть такая пора, когда температура воды уже комфортная, это происходит в конце июня или в начале июля.
Есть люди, которые начали купаться уже в мае, так как в этом году весна была очень жаркой, я в эту пору ходила только загорать.
В разных регионах погода разная, что очень сильно влияет на то, когда уже можно спокойно лезть в речку и купаться.
Вода в речке отлично греется, когда много дней достаточно теплая погода от 25 и выше.
В том году люди начали купальный сезон гораздо позже, так как были дожди и солнечных дней было не так уж много, играет роль погода, нет конкретного месяца, но в мае, я считаю, несмотря на тепло, еще рано, тепло обманчиво.
Человек, если склонен к судорогам, ему не стоит шутить с холодной водой, ведь каждый день из-за этого умирают люди.
Купание в проруби на крещение?Где и когда?
Близится лето, даже весна нас уже побаловала жаркими деньками - и мы считаем дни до отпуска и планируем семейный отдых: кто на морском берегу, а кто на уютной даче. Естественно, в жару так и хочется проводить знойные деньки у прохладного водоёма. Что нужно знать родителям, которые отправляются в отпуск с маленьким ребёнком впервые? И есть ли выход для тех, кто предпочитает отдыхать за городом, но тоже хочет уберечь себя от летней жары.
Перед отпуском обязательно подготовьте ребёнка к купанию. Если ваш малыш ещё не умеет плавать или держится на воде неуверенно, ему могут пригодиться специальные приспособления, которые обеспечат безопасность и помогут успешно освоить навыки плавания, а также смогут разнообразить игры на свежем воздухе.
Где купаться?
По большому счёту, ребенку все равно где плескаться. Он в любой воде будет чувствовать себя комфортно и не заметит, если вода окажется чуть прохладнее, чем следовало бы. Поэтому определитесь, где вы планируете купать малыша, а мы расскажем вам, насколько это безопасно и с какого же возраста можно начинать водные процедуры.
Открытый водоём: море или речка
Врачи рекомендуют начинать купание в открытых водоёмах строго с 2 лет и не раньше, и то при отсутствии противопоказаний от педиатра. Однако многие мамочки купают малышей в солёной воде с самого рождения, как только успеет зажить пупочная ранка. Действительно, морской воздух и солёная вода, при условии, что море чистое, благотворно влияет на организм малыша, укрепляет иммунитет и лёгкие. В любом случае, это вопрос индивидуальный, и перед тем, как открыть купальный сезон, обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром.
Температура воды в водоёме должна быть не ниже 20 °С , а купаться обязательно в специальной одежде для купания , купание «голышом» совершенно противопоказано. Если вам очень хочется отдохнуть с ребенком на море, но вы волнуетесь, как малыш переживет акклиматизацию, постарайтесь сделать это в сентябре, когда на улице уже не очень жарко и ребенок за лето успел адаптироваться к теплу.
Общественный бассейн или аквапарк
Если вашему ребёнку меньше 10 лет, то ограничьтесь посещением бассейнов и оздоровительных центров, специально оборудованных для детей. Температура в детском отделении - на уровне не ниже 30°С , а очистка должна производиться самая тщательная. Очень важно также, чтобы в детские глазки не бил яркий свет и было не очень шумно, иначе трусишек придётся некоторое время поуговаривать перед заплывом.
Для самых маленьких детей оборудованы современные водно-оздоровительные центры - во время занятия играет весёлая музыка или из динамиков звучат любимые сказки, а вокруг - много игрушек и работают подсвеченные яркими огоньками фонтаны. В таких бассейнах могут плавать даже совсем малыши: проводятся индивидуальные занятия с профессиональным инструктором.
Большое значение имеет и способ очищения воды. На хлорированную воду может возникнуть аллергия, причем даже в процессе озонирования или очищения воды УФ-лучами, обязательно добавляется хлор, только в гораздо меньшем количестве.
Загородный дом или дача
Если в открытых водоёмах купаться не всегда безопасно, а тем более в крупных городах с необорудованными пляжами, то для дачи и открытого коттеджа всегда можно найти выход, который понравится и взрослым и детям - надувные или каркасные бассейны и целые водные развлекательные центры. Большая площадь, свежий воздух и привычный климат сделают купание с малышом максимально комфортным и приятным. Причём надувные изделия стоят совсем недорого и в сложенном виде занимают совсем немного места.
С какого возраста начинать занятия?
Считается, что водные процедуры с малышом лучше начинать как можно раньше. Для него вода - привычная среда после маминого животика. И самое главное, до 3 лет у детей совершенно отсутствует страх воды, а значит познакомиться с водой и научиться плавать малышу гораздо проще. Когда ребёнок научится держать головку, начните с ним тренироваться в домашней ванночке: аккуратно переворачивайте со спинки на бок или на животик. При регулярных занятиях малыш к полугоду уже будет чувствовать себя как рыба в воде.
Что ещё потребуется для плавания?
1. Круги и лодки.
Эти изделия для плавания имеют чёткое разделение по критерию возраста. Особым спросом пользуются круги для шеи, предназначенные для удобного и безопасного купания в ванной новорожденных малышей и детей до 3 лет. Регулируемая застёжка фиксируется сзади, модели изготовлены с диаметром отверстия для шейки от 8 см. Главная особенность - фиксатор для подбородка и качественные гладкие швы вкупе с качественным, не натирающим нежную кожу материалом. Для детей от 3 месяцев и до 8 лет известный по всему миру бренд Swimtrainer разработал специальные круги, которые выпускаются всего в 3 моделях под разный возраст и не имеют аналогов.
Детям старше 3 лет выбирайте плавательный круг классической модели диаметром от 50 см. Однако такие круги предназначены для детей, которые уже хорошо умеют плавать, но не могут долго находиться в воде без поддержки. Для тех ребят, которые ещё чувствуют себя в воде довольно неуверенно, можно купить круг с трусиками, так называемые водные ходунки , выполненный в виде какого-нибудь животного. Например, круг Львёнок - он удобен тем, что благодаря поддержке снизу, малыш не сможет из него выскользнуть и будет крепко держаться руками за голову надувного игрушечного зверя.
Надувные лодки выпускаются с мягким дном, высокими бортиками и тросиком, за который пассажиров лодки могут катать родители. В лодке сможет разместиться сразу несколько детей, в зависимости от размера изделия. Рекомендации по возрасту - от 3 лет.
2. Нарукавники и жилеты.
Надувные жилеты - это вспомогательное водное приспособление, они отлично справляются со страхом ребёнка перед водой, но малыш уже должен иметь начальные навыки плавания. Жилеты подходят детям от 2 лет. Важная деталь - наличие широкого поддерживающего ворота. Нарукавники можно покупать детям строго от 3 лет. И жилет, и нарукавники обязательно правильно подбирать по размеру. Для этого перед покупкой изделие нужно примерить на малыша и проверить все крепления.
3. Бассейны.
Надувной бассейн, вопреки общепринятому мнению, подойдёт даже для самых маленьких. Такое изделие рекомендовано малышам от 6 месяцев - когда они уже могут сидеть без поддержки взрослых. Для одного ребенка будет достаточно небольшого бассейна диаметром до 1 метра - ведь так он сможет удобно опираться на бортики, вода в бассейне прогревается быстрее, её также удобно менять.
- до 2 лет - 15-20 см;
- 2-3 года - до 50 см;
- 3-7 лет - 50-70 см.
Маленькие бассейны-лягушатники часто выпускают с надувным дном, на котором удобно и тепло сидеть и можно весело прыгать. Детям постарше подойдёт плоское дно - будет удобно ходить. Чтобы уберечь малыша от прямых солнечных лучей, обязательно ставьте детский бассейн в тенистое место или закрепите тент, можно также купить бассейн в форме домика с надувной крышей . Перед покупкой обратите внимание, сминаются ли бортики бассейна, или же прочно зафиксированы, чтобы малыш не смог выбраться из бассейна.
Среди дополнительных аксессуаров для надувных бассейнов - подстилки под дно бассейна, которые защищают от камней и неровностей, антискользящие коврики, которые помещаются на дно бассейна, и удобные насосы, например, ручной насос Intex .
Кроме того, надувной бассейн - вещь многофункциональная даже зимой. Дома его можно использовать в качестве манежа или складывать в него игрушки. Благодаря особой мобильности надувных игрушек, бассейн можно взять с собой на море или речку.
4. Водные трассы-слайдеры.
Это абсолютная новинка в мире надувных игрушек! Длинные, до 5 метров, надувные трассы, с фонтанирующей по всему периметру дорожки водой. Чтобы запустить аттракцион, подключите к игрушке обычный садовый шланг. В комплекте обычно идут надувные подушки, на которых скользить ещё приятнее. Слайдеры бывают одинарные, двойные и даже тройные - с ними не заскучает целая компания ребят.
5. Игровые центры.
Целый аквапарк на вашем участке. Это горки, батуты, бассейны с несколькими секциями - для малышей и деток постарше - и даже спортивные площадки с сеткой для игры в волейбол. Скользящая поверхность смачивается водой, подключенной через садовый шланг. Некоторые модели включают небольшие забавные фонтаны. В наборе могут продаваться надувные игрушки, мячики и водные пистолеты. Вы также можете установить в своём дворе настоящий замок !
6. Матрасы.
Надувные матрасы выпускаются для детей от 3 лет. Для использования в открытом водоёме лучше покупать детям постарше - от 6 лет. И обязательно дополнить жилетом или нарукавниками. Лучше всего обратить внимание на модели с бортиками и ручками по бокам, чтобы ребёнок мог уцепиться за них при соскальзывании.
7. Игрушки.
Чтобы разнообразить развлечение и отвлечь трусишку, который боится воды, купите забавные игрушки для купания: резиновые уточки, развивающие кораблики и надувные мячики .
Особенности качественного надувного изделия
- Долговечность: у хорошего изделия все швы изнутри проклеены дополнительной прослойкой, а также укреплены в местах, склонных к износу. Причём, закруглённые конструкции без углов прослужат гораздо дольше.
- Качество: яркий рисунок должен быть нанесён долговечными красками. Чтобы убедиться в его качестве, немного «пошкрябайте» ногтем по поверхности. Также обратите внимание на запах. Если он резкий - возникают большие сомнения в безопасности использованных при изготовлении изделия материалов. Обязательно осмотрите игрушку на наличие острых срезов, которые могут поранить малыша.
- Мобильность и удобство ухода: все изделия легко сдуваются и надуваются, а также складываются и убираются на хранение. В комплектацию многих изделий, особенно бассейнов и игровых центров часто включен набор для ремонта игрушки в случае прорывания материала.
Техника безопасности
Сколько бы лет ни было вашему малышу, даже если он уже довольно уверенно бегает по мостовой, а вода в бассейне не поднимается выше его подбородка, никогда не оставляйте его без присмотра. Обязательно следите за разницей температур. Если малыш перегрелся на солнце, ему ни в коем случае нельзя погружаться в прохладную воду. Дайте ему «остыть» и при купании в открытом водоёме, обязательно подбирайте правильную одежду для купания, которая не вызовет аллергии и будет максимально удобной.
Детям до 3 лет категорически запрещается находиться под открытым солнцем более 10 минут. Отправляясь на пляж, захватите с собой зонтик или тент или устройтесь в тени листвы, а кожу малыша защитите гипоаллергенным солнцезащитным кремом. И не забывайте про шапочки и кепки.
Что касается надувных изделий, соблюдайте рекомендации по уходу за изделием, которые продлят срок службы и не позволят образоваться вредным бактериям. После купания обработайте изделие антисептическим спреем, промойте, хорошо просушите и только потом складывайте. Чтобы у детей не возникало желания откупорить затычку бассейна или раскрыть фиксаторы на кругах и жилетах, они должны быть достаточно крепкими и находиться вне поля зрения любопытного малыша.
Если хочешь быть здоров
Многие знают, что плавание - полезно для здоровья, но на самом деле не представляют, насколько это полезно, особенно для растущего малыша с ещё не окрепшей костной, нервной и мышечной системой. Главный плюс плавания - это укрепление позвоночника, формирование правильной осанки. В воде человек принимает правильную горизонтальную позу, естественную для вытягивания все позвонков. Движения в воде становятся точными, улучшается координация. В воде также расслабляются мышцы, укрепляется их тонус, углубляется и выравнивается дыхание. Отмечается антистрессовый эффект - поэтому плавание показано гиперактивным и капризным детям. А чередование тёплой и холодной воды, как известно, укрепляет иммунитет и улучшает состояние кожи.
Если вы хотите научить своего малыша плавать, заботиться о своём здоровье и полюбить активные упражнения, сделайте этот процесс наиболее интересным и безопасным. При таком большом выборе надувных игрушек, аксессуаров и средств защиты в разнообразных цветовых вариациях, гораздо проще подобрать что-то особенное для малыша. Покажите ребёнку картинки каталога «Киндерли», и пускай он сам выберет то, что ему по душе - примерит круг, жилет или нарукавники - и почувствует себя будущим пловцом.
Желаем Вам и Вашим малышам провести это лето насыщенно и с пользой!
